-
高血壓患者可以運動 運動得當堪比降壓藥
前幾天出門診遇到一位剛確診為高血壓的患者,他問我:得了高血壓還能不能運動?運動時會不會讓高血壓問題惡化?門診中有類似疑...
2020-08-11 15:55:58 來源:人民網
-
夏季要從三個方面養好心
中醫認為,夏季屬火,火氣通心,人體容易出現煩躁不安、失眠、心慌、胸悶、氣短等癥狀。因此,夏季要從三個方面養好心。養心...
2020-08-11 15:53:48 來源:人民網
-
夏季吹空調怎樣預防空調病?
每年夏天,全國各地都會陸續開啟烤肉模式。酷暑時期,空調自然成了人們的寵兒,但是很多人由于貪圖涼快,忽視了空調正確的使...
2020-08-10 14:21:54 來源:大眾養生網
-
經常吸煙的人是如何養生的?
談到吸煙,可能大多數人的勸誡是沒有效果的,如果經常吸煙不注意養生就無異于加速結束人生的進程!但是想要戒煙又戒不了,這個...
2020-08-10 14:20:57 來源:大眾養生網
-
夏季究竟吃些什么比較好?
三伏天常常是非常炎熱的,一熱人就受不了。特別是一些在高溫、戶外工作的人群,更應注意防暑降溫。除喝大量的水外,在飲食方...
2020-08-10 14:17:45 來源:大眾養生網
-
這些變胖的習慣,要不得
這幾種生活習慣會使你越來越胖,千萬注意這些變胖的習慣,要不得1、睡前飲食睡覺前吃點東西是許多人的習慣,但是很多人在這時...
2020-08-07 14:38:34 來源:大眾養生網
-
如果早上起來有這些癥狀,或說明您的健康出問題了
每一種疾病的發生發展都有一個過程,在它爆發之前就有一些生理的先兆,只是沒有引起我們足夠的重視。當健康意識增強時,我們...
2020-08-07 14:34:59 來源:大眾養生網
-
什么姿勢睡覺,對身體好?
睡得好很重要,只有睡得好,對身體才有好處,如果一直睡不好,經常失眠,還做夢,睡眠質量會大大下降,還會影響健康。而影響...
2020-08-07 14:33:03 來源:大眾養生網
-
究竟是誰會打擾到我們的內分泌呢?
從古至今,我們都保持著日出而作、日落而息的習慣,這是因為人的生理節奏需要與晝夜交替同步。不遵守生活節律的人,可能會引...
2020-08-07 14:31:15 來源:大眾養生網
-
這些食物對肌膚并不友好 越吃皮膚越差
如今人們開始意識到保養的重要性,說起飲食養生更多人會想到水果,畢竟水果都有很多營養成分,無論是養生還是美容都是很好的...
2020-08-03 16:11:13 來源:大眾養生網
-
測測你體內是否有濕氣
本來想好好減個肥的,誰能料到,近來卻越來越腫!倒不如說說自己吃了多少,晚上睡不著,早上睡不醒,經常出現水腫。這時你要當...
2020-08-03 16:09:19 來源:大眾養生網
-
吃豬油只有一個好處,就是“香”
老一代的人炒菜做飯總要加點豬油,香氣撲鼻,使菜肴更加可口誘人。但在當今全民養生的時代,豬油又被許多人賦予了治病、延壽...
2020-08-03 16:04:03 來源:大眾養生網
-
玉米不能和什么一起吃?
玉米是大家喜歡的粗糧之一,大街小巷時常能看到有小攤賣烤玉米粒或煮玉米粒的,都深受大人和小孩的喜愛。玉米不僅美味,而且...
2020-08-03 16:01:28 來源:大眾養生網
-
三伏天,不宜做這幾件事
三伏天后,氣溫會變得越來越高,酷熱難耐,陽光照射在身上也是火辣辣的。此時許多人都喜歡貪涼,如喜歡吹空調,洗涼水澡,吃...
2020-08-03 15:46:20 來源:大眾養生網
-
夏日水果的正確打開方式
都說夏天是水果味的,每一抹甜爽,都是大自然的饋贈。多想暢快品嘗,誰料,甜美水果也會是過敏原。快來看看夏日水果的正確打...
2020-07-31 14:42:38 來源:人民網
-
充分接觸陽光可以有效地保護視力
近視一旦發生,不可逆轉。戶外活動是最簡單的預防近視方式,充分接觸陽光可以有效地保護視力今年以來,很多兒童青少年在家中...
2020-07-31 14:35:32 來源:人民網
-
飲料能代替水嗎?水對人體的重要性
夏天是場冰與火的修行,再煩躁的心情,也會在甜甜的彩色飲品面前平靜下來。于是各式各樣的飲品成為不少年輕人和小孩子的防暑...
2020-07-31 14:32:38 來源:人民網
-
健康飲水小常識 少量多次飲水
少量多次飲水。水是生命之源,人體的每一個細胞都需要水分來維持。《中國居民膳食指南》建議健康成人飲水量為每日1500—1700...
2020-07-31 14:19:52 來源:科技日報
















