如今人們開始意識(shí)到保養(yǎng)的重要性，說起飲食養(yǎng)生更多人會(huì)想到水果，畢竟水果都有很多營養(yǎng)成分，無論是養(yǎng)生還是美容都是很好的選擇，但并非所有的水果里面都有保養(yǎng)肌膚的物質(zhì)。

這些食物對(duì)肌膚并不友好

1、榴蓮

長(zhǎng)期以來，榴蓮這種水果一直備受爭(zhēng)議，在泰國被評(píng)為水果之王，而在我國卻是喜憂參半。喜歡吃的人說它味道好極了，不喜歡吃的人光是聞一聞就受不了，所以二級(jí)分化很嚴(yán)重。

但由于榴蓮是熱帶水果，其中的糖分含量較高，如果食用過量會(huì)導(dǎo)致人體卡路里攝入量超標(biāo)，從而導(dǎo)致肥胖、身體肝火旺盛等問題，不利于身體健康，還會(huì)加速皮膚老化，因此榴蓮大家還是少吃為妙。

2、芒果

芒果可以說是很多人都喜歡吃，芒果本身的口感綿軟、細(xì)膩，尤其受到女孩子們喜歡，它的外表更是乖巧可愛，但女孩子們其實(shí)最好還是少吃點(diǎn)。雖然芒果是熱帶食品，但卻是屬于寒性水果，對(duì)于一些經(jīng)期會(huì)經(jīng)常腹痛的女生應(yīng)該少吃，最好不要吃。

3、檳榔

談到檳榔也是一種兩極分化比較嚴(yán)重的水果，在我國喜歡吃檳榔的一般是廣西一帶，檳榔有刺激大腦和味覺神經(jīng)的作用，很多人吃檳榔還會(huì)有上癮的跡象，愛不釋手。然而檳榔是很不推薦的，因?yàn)樗幸欢ǖ闹掳┬裕粌H會(huì)引起口腔癌變，還會(huì)使我們的皮膚變得很壞。

4、反季節(jié)水果

有句話說得好，吃東西要吃應(yīng)季的，雖然現(xiàn)在科技發(fā)展，讓我們?cè)诖禾煲部梢猿缘角锏氖澄铮醇竟?jié)的水果可能會(huì)把原來的養(yǎng)分給破壞掉，所以反季節(jié)水果也是我們的催老神器，大家還是少吃為好。

標(biāo)簽： 肌膚 食物