每年夏天，全國各地都會陸續開啟“烤肉”模式。酷暑時期，空調自然成了人們的寵兒，但是很多人由于貪圖涼快，忽視了空調正確的使用方法，造成了熱感冒，發熱等不良癥狀。今天我們就來學習一下夏天該如何預防空調病。

什么是空調病?

可被稱為“不完全空調適應綜合征”或“冷房病”。一般來說，任何由于使用空調方法不當而導致身體不適或產生的疾病都可被稱為“空調病”。

空調性的疾病會使人體腹腔上的血管收縮，胃腸道蠕動減弱，容易出現干眼癥，關節炎，感冒，中風等癥狀，給人體帶來不必要的困擾。

那怎樣預防空調病呢?

1、在使用空調時，不要將室內溫度降得太低，一般最好是26℃左右。如果戶外溫度太高，室內和室外的溫度通常不要超過7℃。

2、不要長時間待在空調房里

長時間待在空調機房內，室內空氣不通風，長時間開空調，會導致室內濕度降低，空氣變得干燥，使用者長時間待在這樣的環境中，皮膚容易干裂起皮。

各位在使用普通空調時，建議經常通風。通風可以增加室內的氧氣含量，不會因為缺氧而不舒服，另外可以增加濕度。

開窗通風后，可將室內細菌、病毒、毒氣等排出去。

另外，這里還有一個生活細節值得關注。從室外進入室內時，由于室外溫度較高，身體會有明顯的流汗現象，此時不要急于進行空調降溫。

這種由熱到冷的空氣直接轉換，更容易引起身體疾病，我們最常見的癥狀就是感冒。

夏天很熱，在戶外工作的人建議你多存些藿香正氣水，因為當你從炎熱走向寒冷時，它比一般人更容易得空調病，而且服用藿香正氣水可以改善中暑癥狀。

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