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早上喝一杯淡鹽水可以促進腸胃消化的，那么要是便秘的話能喝淡鹽水來緩解嗎？喝淡鹽水對腸胃有什么好處？

淡鹽水有助于排便嗎

喝淡鹽水對排便是沒有明顯的效果的。

便秘一般會出現大便干結、排便費力等癥狀。出現便秘的癥狀，患者可在專業醫生指導下，合理使用乳果糖、番瀉葉等藥物進行治療。同時，可配合醫生使用開塞露進行緩解，有利于將糞便排出，緩解便秘的癥狀。

在日常生活中，適當地到戶外進行運動。適當地喝些蜂蜜水，促進腸胃的蠕動，可以有效防止便秘。

淡鹽水對胃有什么好處

喝淡鹽水對胃有好處。適量飲用淡鹽水，不僅能提神，還能暖胃、潤滑腸道，緩解便秘。飲用淡鹽水能防止口腔細菌滋生，避免口腔疾病。鹽具有清火消毒的作用，淡鹽水能防止便秘，能清除宿便的積聚，還能增加排便次數。早上起來喝淡鹽水也能提神，彌補晚上失去的鹽分。通過改善自身免疫功能，淡鹽水還能排毒養顏，預防慢性胃炎。減輕咽喉干燥疼痛、消炎止痛、去火等功效。用淡鹽水洗鼻孔也能抑制細菌，抑制感冒。

淡鹽水是生理鹽水嗎

一般情況下，淡鹽水不是生理鹽水。

淡鹽水是日常生活中比較常用的，是將適量的食鹽放入一杯水中，飲用后可起到殺菌、消毒的作用。淡鹽水一般是劇烈運動后或者大量排汗后飲用，能夠有效地防止脫水。而生理鹽水中是含有0.9%的氯化鈉，主要是溶解各種藥物來進行靜脈輸液用，其滲透壓和血漿滲透壓是一樣的，能夠用于補液治療，也可以通過輸液的方式把藥物輸入進血管內。所以，淡鹽水不是生理鹽水。飲用淡鹽水能夠阻止便秘，防止口腔的細菌滋生，預防口腔疾病，還能夠幫助身體排出毒素。

淡鹽水在日常生活中是可以給身體進行補液的，而生理鹽水一般是醫學上用來消毒、清洗傷口、輔助輸液治療的。如果在飲用淡鹽水后出現了不適癥狀，需要及時就醫。

淡鹽水可以洗眼睛嗎

不主張使用淡鹽水來洗眼睛的，因為眼睛的表面實際上是跟任何的體表環境一樣是個相對平衡的狀態，好好的眼睛如果沒有什么異物、損傷，它的表面的微生物是和平共處的，并不是一個完全無菌的環境。所以有些人認為配一點淡鹽水來洗洗眼睛可以消毒殺菌，其實完全是沒有必要的，是多此一舉的。

首先淡鹽水的濃度自己配是不好控制的，因為人體雖然經常有生理鹽水出現，但是0.9%濃度一般自己配不太容易掌握，如果是超過這個濃度就形成高滲水，高滲水對角膜和結膜是有刺激的。如果是低于這個濃度，更沒有必要來洗眼睛了，很可能因此舉動會破壞眼表的生態平衡，使得原本免疫力比較強的眼表，反而會容易得眼部的疾病，所以淡鹽水洗眼睛的完全是沒有必要。

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