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淡鹽水是有消毒殺菌的作用，那么喝淡鹽水的話可不可以用來緩解嗓子疼痛的現象？喝淡鹽水對咳嗽有幫助嗎？

淡鹽水可以緩解嗓子疼嗎

嗓子疼的時候喝淡鹽水是沒有什么作用的，如果鹽水配比的濃度不對，還有可能對咽喉的黏膜造成刺激起到副作用，不建議這樣操作。如果想要使用可以用生理鹽水，這個濃度對咽喉的黏膜沒有刺激，但是也不建議飲用，可以漱口，或者是直接選擇一些消炎的漱口液漱口，比如多貝爾氏液。根據炎癥嚴重的程度，選擇治療的藥物，比如一般急性咽炎的時候，考慮病毒感染的可能性比較大，建議可以使用雙黃連或者是蒲地藍口服，如果是急性扁桃體炎，一般是細菌感染造成的可能性比較大，建議選擇頭孢類的消炎藥口服，多喝水，合理清淡的飲食，注意休息。

淡鹽水對咳嗽有幫助嗎

咳嗽吃淡鹽水一般是比較好的，能夠起到補充水分的作用，也有利于減少口腔部位細菌滋生。

雖然淡鹽水的好處比較多，但是不能夠長期過量喝，因為有可能會造成鈉攝入過量，不僅會出現口渴的情況，也有可能會引起身體水腫。

如果咳嗽比較頻繁影響了生活，還需要去醫院的呼吸內科拍胸部X線片進行檢查，如果是肺炎的原因，一般需要使用抗炎和止咳的藥物治療。

淡鹽水漱口有什么好處

淡鹽水漱口，可以對口咽黏膜起到有效的清潔作用。在進食后，尤其進食了辛辣、刺激的食物，如喝酒、吃火鍋或者吃辣椒，都可以對口咽黏膜持續刺激，引起口咽黏膜的充血，包括炎癥反應。吃完這些東西以后漱口，可以有效地減少這些食物在口咽部的殘留，進而有效減輕這些食物對口咽部黏膜的刺激。

有時甜食可能是很好的細菌培養基，進而可以引起口咽部感染。通過淡鹽水漱口這個動作，可以降低甜食等食物殘渣的殘留，進而降低細菌滋生、感染的風險。因此，淡鹽水漱口的好處很多，類似于耳鼻喉比較常用的鼻腔沖洗方法。鼻腔沖洗可對鼻黏膜起到清潔作用，而淡鹽水漱口是對口腔及咽腔黏膜起到清潔作用，都可以有效降低黏膜發生炎癥、感染等一系列疾病的風險，尤其是在飯后進行淡鹽水漱口的好處較多。

淡鹽水適合每天喝嗎

淡鹽水一般不可以每天飲用。鹽水是水分加上氯化鈉，一旦人體的氯化鈉超標就會造成多種疾病，包括高血壓、骨質疏松、腦血栓、胃癌等，上述疾病都與人體內攝入過多的鈉離子有關。而且每天飲用淡鹽水并不是氯化鈉產生的通便作用，每天飲用白開水也可以起到潤腸通便的作用。只有進行劇烈運動后大量出汗，丟失過多的鹽分才可以補充淡鹽水。

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