全球觀點：黑咖啡可以消水腫嗎 黑咖啡可以空腹喝嗎

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喝黑咖啡的話對人體是有一些好處的，要是在早上剛起來的時候喝的話會不會對身體有影響？喝黑咖啡可以消除水腫嗎？

黑咖啡可以消水腫嗎

黑咖啡可以消水腫，主要是因為它本身具有一定的利尿作用，黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因可以與下丘腦分泌的利尿激素相結合，從而阻止抗利尿激素在人體中的分泌，抗利尿激素能夠使腎小管與其他器官相結合，對水分進行再吸收，從而具有一定的利尿消腫作用，因此適量飲用黑咖啡是可以達到去水腫的效果的。

黑咖啡可以空腹喝嗎

黑咖啡不宜空腹飲用。

空腹，即胃腸無食材時，此時胃液濃度值過高，若再喝黑咖啡，將促進胃液代謝，使胃液濃度進一步升高，造成胃粘膜受到刺激，極易引發胃痛，建議早上空腹喝一杯溫開水，然后再吃早餐，吃完早餐后1小時上下再喝一杯黑咖啡，這樣既有利于消化、吸收，脂肪分解，又不易刺激胃腸道，影響身心健康。

黑咖啡可以提高新陳代謝嗎?

黑咖啡能刺激腸胃分泌胃液，幫助消化，促進人體新陳代謝，潤腸通便，喝黑咖啡可以增加熱量的消耗，幫助加快脂肪的燃燒與分解，從而達到減肥的效果。與此同時，咖啡因也能加速身體的排空，對于消除水腫很有效果。

黑咖啡可以放蜂蜜喝嗎

黑咖啡中是可以加入蜂蜜的。蜂蜜主要成分是維生素以及礦物質，與黑咖啡在一起搭配不會產生副作用。另外黑咖啡口味比較苦澀，加入適量的蜂蜜能夠有效的改善口感。黑咖啡中主要的成分是咖啡因，能夠促進胃酸的分泌、幫助腸胃蠕動、促進消化，可以起到清除體內垃圾的作用。而蜂蜜也有一定的潤腸通便功效，兩者在一起搭配能起到很好的減肥瘦身作用。

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