卸掉92%的憂慮 專注于那8%的問題

一到歲末年初，我就很憂慮、擔心。我會莫名其妙擔心很多事情，比如擔心自己身體會出問題，擔心孩子犯錯接到老師電話，擔心店鋪生意不行、難以為繼等。嚴重時幾乎夜不能寐，或者會突然驚醒呆坐到天明。

妻子安慰我說，一切都不是問題，讓我不要多慮。她認為我就是想多了，腦子大部分時間都是“空轉”。她甚至還找到一篇關于“憂慮”的專業文章來治療我的心疾，此文對“憂慮”做了一個統計：“我們所憂慮的問題，40%不會發生，因為憂慮是大腦疲勞過度的產物;30%是因為懊悔從前的決定，而這些決定是無法改寫的;12%是因為太在意別人對自己的評論，而這些評論大多是不客觀、不正確的;還有10%是因為我們過于擔心，而這種擔心只會使情況變得更糟。除了這些庸人自擾，我們所憂慮的問題，只有8%是正常的，因為生活中確實存在需要解決的問題。”

我恍然大悟，“既然那92%的憂慮，并不是問題，就要嘗試丟到一邊去。剩下8%的問題，也要做理性分析，看能不能有針對性地去解決問題。”妻子笑道：“佛學書籍《次第花開》里有句話你細品‘問題若有辦法解決，就不必擔心;若沒辦法解決，擔心也沒用’。”

是啊，2021年我不如就試著先放下那些無謂的憂慮，專注于那8%的問題，并努力嘗試去解決它;解決不了的，再交給天意，順其自然，徐徐圖之。至少，我卸掉了92%的憂慮，可以在新的一年輕松上陣，快樂生活。(項偉)

標簽： 憂慮