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        暑假和旅游很配,做好健康防護(hù)才能玩盡興

        評(píng)論


        【資料圖】

        難熬的酷暑狀態(tài),只想在空調(diào)房里躺平,但是什么都無法阻擋孩子們對(duì)玩耍的向往,而且正逢暑假,外出旅游怎么少得了呢~除了做好旅游攻略,家長們要記著隨身攜帶一些日常用藥,以備不時(shí)之需,有保障才能玩的踏實(shí)、盡興。

        備藥時(shí),要注意兒童要用兒童藥。孩子適應(yīng)能力較成人弱,受到氣候和環(huán)境改變的影響,加上旅途勞累,飲食不規(guī)律等,非常容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、腹瀉便秘等。所以可以帶上日常孩子常用的感冒藥,退燒藥對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等;腹瀉用藥(蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、媽咪愛益生菌等):腹瀉需要注意及時(shí)補(bǔ)充拉肚子丟失的水分和電解質(zhì),以防脫水;抗過敏用藥(外用消炎止癢的外用膏/鹽酸左西替利嗪等):新環(huán)境、飲食、住宿的變化都可能發(fā)生過敏反應(yīng),抗過敏藥能快速有效的緩解癥狀;除此之外,還需要備好防暑驅(qū)蚊用品、外用殺菌消毒(碘伏、醫(yī)用棉簽、創(chuàng)可貼等)、防護(hù)用品(口罩、消毒濕巾等)。需要注意的是,盡可能的要保存好原包裝及說明書,以備查看。

        腹瀉是旅途中最易發(fā)的疾病,不論是孩子還是成人。由于旅途中飲食衛(wèi)生狀況參差不齊,不潔的飲食或者暴飲暴食都會(huì)對(duì)胃腸道造成傷害,媽咪愛等益生菌是旅途中的必備品之一。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌可以幫助平衡腸道菌群,增強(qiáng)腸道功能,有效防治拉肚子等腸道問題。

        除了必需品,外出旅游時(shí),還要在作息、飲食等多方面把握,才能有一個(gè)完美的旅行。在行程開始前及時(shí)關(guān)注天氣狀況,盡量避開高溫時(shí)段長時(shí)間戶外;注意飲食搭配,多吃瓜果蔬菜;合理安排行程和游玩項(xiàng)目,規(guī)律作息,保障休息和睡眠;建議穿著輕便、透氣的衣物,戴上遮陽帽、墨鏡等防曬用品;備足飲用水,隨時(shí)補(bǔ)充水分。適度休息,保障休息和睡眠。

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