在刮痧之后身體可能會出現(xiàn)一些不舒服的現(xiàn)象，這是正常的過段時(shí)間之后就可以自行緩解，雖說是可以自行緩解的，那么在刮痧之后有什么飲食是需要注意的？刮完痧之后是不是要多喝水才行？

刮痧后要注意什么飲食

刮痧后首先要注意保暖，不要著涼，不可以開電風(fēng)扇吹冷風(fēng)。因?yàn)楣勿鸷笃つw毛孔是張開的，如果遇到風(fēng)寒之邪，邪氣可以通過張開的毛孔直接進(jìn)入人體，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。刮痧后最好要喝一些白開水，補(bǔ)充體液，不僅能夠促進(jìn)身體新陳代謝，而且還能加速代謝物的排出。另外刮痧后一天之內(nèi)不要洗澡，在痧印沒有消除后，不可以再次進(jìn)行刮痧。

【資料圖】

刮痧后要多喝水嗎

刮痧后一般能喝水，并不會對身體的恢復(fù)造成不利的影響。

刮痧有活血化瘀的作用，還可以起到排毒的效果，對于經(jīng)絡(luò)不通也能夠起到改善的作用，在拔罐后也可以適當(dāng)喝些水，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，但是盡量避免喝冷水。

刮痧后也需要做好身體的保暖工作，盡量避免受涼受寒，另外在24個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以洗澡，否則很有可能會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入到體內(nèi)。

刮痧要收痧嗎

刮痧后一般能喝水，并不會對身體的恢復(fù)造成不利的影響。

刮痧有活血化瘀的作用，還可以起到排毒的效果，對于經(jīng)絡(luò)不通也能夠起到改善的作用，在拔罐后也可以適當(dāng)喝些水，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，但是盡量避免喝冷水。

刮痧后也需要做好身體的保暖工作，盡量避免受涼受寒，另外在24個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以洗澡，否則很有可能會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入到體內(nèi)。

刮痧療法是用有光滑接觸面的器具，比如牛角，玉石等，在皮膚相關(guān)的部位反復(fù)的刮拭，使體內(nèi)的痧毒，也就是病理產(chǎn)物得以排出來達(dá)到治療和保健的一種外治療法。刮痧時(shí)首先應(yīng)選取合適的體位，然后暴露刮痧部位的皮膚，對局部皮膚進(jìn)行清潔，然后用刮痧器具蘸取酒、清水或其他油脂，然后在體表相應(yīng)部位進(jìn)行由上而下，由內(nèi)向外的反復(fù)刮拭，直到皮膚出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或淤血斑塊。操作的時(shí)候要注意刮痧板應(yīng)與皮膚之間形成一定的夾角，力度以患者能耐受為度，一般刮3-5分鐘為宜。經(jīng)過刮痧后，如果沒有痧點(diǎn)，不必強(qiáng)行出痧。刮痧后擦去多余的介質(zhì)，患者應(yīng)避免受到風(fēng)寒，勿著涼，也不宜馬上洗澡。

刮痧后不小心受涼怎么辦

刮痧受寒要做好保暖措施，也可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜汁。

刮痧之后局部皮膚會受到損傷，毛孔處于張開狀態(tài)，如果不做好保暖措施，就有可能會導(dǎo)致寒氣入侵到體內(nèi)，因此要做好保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化要及時(shí)的增加衣物。另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠起到暖胃作用，同時(shí)也可以去除體內(nèi)的濕氣，有利于緩解癥狀。

平時(shí)要注意合理飲食，不潔飲食，生冷或者是人喝冰鎮(zhèn)飲料，否則就有可能會影響到身體恢復(fù)。飲食上要以清淡容易消化食物為主，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

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