全球時訊：美式咖啡的功效和作用 美式咖啡可以提神醒腦嗎

(資料圖)

美式咖啡是很多人都喜歡的提神飲品，這個美式咖啡喝了之后提神醒腦的效果好嗎？美式咖啡除了提神之外還有什么樣的功效和作用？

美式咖啡的功效和作用

喝美式咖啡的好處是可以起到利尿消腫和提神醒腦的作用。

美式咖啡當中有比較多的咖啡因，在平時的生活中適當喝一些可以提高中樞神經系統的興奮性。如果出現了犯困的情況，適量喝一些能起到提神醒腦的效果可以緩解困倦，幫助提高學習和工作的效率。

如果存在身體水腫的現象，也可以適量喝一些美式咖啡，有助于加快身體的新陳代謝，提高腎小球濾過率，使身體當中多余的水分排出，從而達到消除水腫的效果。

雖然咖啡有比較多的好處，但是不建議過量喝，因為有可能會影響睡眠。

美式咖啡可以提神醒腦嗎

美式咖啡相比其他咖啡的制作簡單，口味較淡。并且由于萃取時間較長，美式咖啡的咖啡因含量較高，而咖啡因可以刺激神經興奮，有助于提神醒腦、消除疲勞、促進血液循環，以及刺激胃腸道分泌，促進消化，改善便秘。此外，美式咖啡中含有游離脂肪酸等物質，飲用后會增加飽腹感，在一定程度上可減少機體對其他食物的攝入，從而有助于減肥；

美式咖啡有哪些

“美式咖啡”咖啡的一種，是最普通的咖啡。是使用滴濾式咖啡壺所制作出的黑咖啡，又或者是意式濃縮中加入一定比例的水制成。

美式咖啡口味比較淡。因為一般的萃取時間相對較長（大概四五分鐘），所以咖啡因含量較高。

美式咖啡會上火嗎

美式通常是指美式咖啡，美式咖啡是否會上火需要根據患者喝的數量進行判定，如果患者喝的美式咖啡比較多，一般就會上火，如果患者喝的美式咖啡比較少，一般就不會上火。

標簽：