(資料圖)

在經(jīng)期的時(shí)候熱些熱飲是比較好的，那么生姜紅糖水在來(lái)姨媽的時(shí)候喝合不合適呢？喝了之后對(duì)痛經(jīng)的現(xiàn)象會(huì)不會(huì)有緩解作用？

生姜紅糖水適合經(jīng)期喝嗎

女性月經(jīng)期可以適量喝生姜紅糖水，紅糖有一定補(bǔ)血、活血的功效，生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，生姜紅糖水中含有較多的礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素、生物活性物質(zhì)、維生素類營(yíng)養(yǎng)素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)喝紅糖生姜水可起到健脾、暖胃、活血通絡(luò)的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，如果女性在平時(shí)月經(jīng)期有經(jīng)血排出不暢、月經(jīng)血量較少或有宮寒而引起痛經(jīng)癥狀時(shí)，可適當(dāng)飲用生姜紅糖水，有促進(jìn)月經(jīng)血排出、緩解痛經(jīng)癥狀的作用。生姜紅糖水中含有各種維生素和礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，可有效緩解月經(jīng)期因失血引起的疲乏、無(wú)力癥狀，改善女性體質(zhì)。生姜紅糖水可通過(guò)生姜的溫經(jīng)散寒作用，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期四肢冰涼的癥狀。

生姜紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎

生姜紅糖水是否可以緩解痛經(jīng)，還要看造成痛經(jīng)的原因。若是因?yàn)槭軟觥⒏共坑泻畾饣驅(qū)m寒等造成的痛經(jīng)，此時(shí)喝生姜紅糖水是可以緩解痛經(jīng)的。但是如果痛經(jīng)是因?yàn)閶D科炎癥造成的，比如盆腔炎等，這時(shí)生姜紅糖水沒(méi)有對(duì)癥下藥，是不可以緩解痛經(jīng)的。痛經(jīng)建議找出引發(fā)的原因，若是炎癥造成的，及時(shí)吃消炎藥物對(duì)癥下藥。

生姜紅糖水什么時(shí)候喝最好

生姜紅糖水，建議最好是早晚飯后服用。生姜和紅糖都是日常生活中比較常見(jiàn)的食材，二者配伍飲用，具有發(fā)散風(fēng)寒、溫中止嘔，散寒止痛等功效。可以用于治療風(fēng)寒感冒癥見(jiàn)鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，渾身酸痛等，此外也可以用于治療胃寒引起的脘腹冷痛，以及女性小腹冷痛、痛經(jīng)等癥。由于生姜性味辛辣，所以一般建議飯后進(jìn)行服用，空腹服用會(huì)引起胃腸道反應(yīng)。

生姜紅糖水喝多久見(jiàn)效

痛經(jīng)喝紅糖姜水，一般兩到三個(gè)小時(shí)候就有效果。痛經(jīng)大多是寒邪引起的，寒凝血瘀。紅糖是溫性的，姜也有疏風(fēng)、解表、散寒的作用。這兩個(gè)放在一起加強(qiáng)溫經(jīng)散寒的作用，所以可以緩解痛經(jīng)的疼痛。

標(biāo)簽：