鄭州一游泳館坍塌已救出10人 游泳是劇烈運動嗎

我們大家都知道，游泳是一種很常見的運動，喜歡游泳的人也是非常多的，而現在游泳館也是有很多的，那么我們便了解一下鄭州一游泳館坍塌已救出10人？游泳是劇烈運動嗎？

鄭州一游泳館坍塌已救出10人

4月18日上午10時51分，鄭州市金水區東風路五洲溫泉游泳館發生一起局部坍塌事件，事件發生后，市委、市政府主要領導和應急、公安、消防、衛健等相關部門負責人趕到現場緊急開展指揮救援。截至13時，已救出10人，其中，8人輕微傷，1人輕傷，1人正在救治。據游泳館負責人和現場人員透露，游泳館內部還有2名人員被困，正在全力組織救援。目前事故原因正在調查。

游泳是劇烈運動嗎

游泳屬于劇烈運動。劇烈運動，是指運動時心跳次數>145次/分鐘，停止運動后心率恢復到正常的時間超過30分鐘的運動。劇烈運動是無氧運動，而一般運動則是有氧運動；劇烈運動需要消耗大量的氧和水份。劇烈運動并不一定指的具體某一項運動。一般來說，正常的進行某一項運動的時候，心跳能達到130下每分鐘左右的時候，那么就算是劇烈運動了。即使是比較劇烈的運動，運動者自身的運動不夠劇烈也相對來說不是劇烈運動。

游泳是一項什么運動

游泳是一項全身參與的有氧運動，也是受人們歡迎的體育運動，游泳運動是指運用頭部、軀干、手臂、腿的動作，使身體在水中活動或游進。堅持長期進行游泳鍛煉，能夠改善心血管系統功能，提高呼吸系統機能，改善肌肉系統能力，塑造健美體形，預防疾病、治療康復等。是不是“有氧運動”，衡量的標準是心率。心率保持在150次／分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于30分鐘，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。

游泳要戴耳塞嗎

要戴，游泳是否要帶耳塞根據個人情況而定。有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染發炎，這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水，預防耳病。一般情況下，我們并不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來并不是所有的情況都會進水，耳塞只是一個輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎，影響聽力。

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