我們大家都知道，游泳是一種很常見的運(yùn)動(dòng)，喜歡游泳的人也是非常多的，而現(xiàn)在游泳館也是有很多的，那么我們便了解一下鄭州一游泳館坍塌已救出10人？游泳是劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

鄭州一游泳館坍塌已救出10人

4月18日上午10時(shí)51分，鄭州市金水區(qū)東風(fēng)路五洲溫泉游泳館發(fā)生一起局部坍塌事件，事件發(fā)生后，市委、市政府主要領(lǐng)導(dǎo)和應(yīng)急、公安、消防、衛(wèi)健等相關(guān)部門負(fù)責(zé)人趕到現(xiàn)場緊急開展指揮救援。截至13時(shí)，已救出10人，其中，8人輕微傷，1人輕傷，1人正在救治。據(jù)游泳館負(fù)責(zé)人和現(xiàn)場人員透露，游泳館內(nèi)部還有2名人員被困，正在全力組織救援。目前事故原因正在調(diào)查。

游泳是劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

游泳屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)，是指運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳次數(shù)>145次/分鐘，停止運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)到正常的時(shí)間超過30分鐘的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)，而一般運(yùn)動(dòng)則是有氧運(yùn)動(dòng)；劇烈運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的氧和水份。劇烈運(yùn)動(dòng)并不一定指的具體某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。一般來說，正常的進(jìn)行某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心跳能達(dá)到130下每分鐘左右的時(shí)候，那么就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了。即使是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者自身的運(yùn)動(dòng)不夠劇烈也相對(duì)來說不是劇烈運(yùn)動(dòng)。

游泳是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)

游泳是一項(xiàng)全身參與的有氧運(yùn)動(dòng)，也是受人們歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，游泳運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)用頭部、軀干、手臂、腿的動(dòng)作，使身體在水中活動(dòng)或游進(jìn)。堅(jiān)持長期進(jìn)行游泳鍛煉，能夠改善心血管系統(tǒng)功能，提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，改善肌肉系統(tǒng)能力，塑造健美體形，預(yù)防疾病、治療康復(fù)等。是不是“有氧運(yùn)動(dòng)”，衡量的標(biāo)準(zhǔn)是心率。心率保持在150次／分鐘的運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于30分鐘，每周堅(jiān)持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。

游泳要戴耳塞嗎

要戴，游泳是否要帶耳塞根據(jù)個(gè)人情況而定。有些人一旦耳朵進(jìn)水就會(huì)覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進(jìn)水，預(yù)防耳病。一般情況下，我們并不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來并不是所有的情況都會(huì)進(jìn)水，耳塞只是一個(gè)輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會(huì)造成耳道摩擦紅腫發(fā)炎，影響聽力。

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