體脂稱可以測出哪些數據 體脂稱可以測基礎代謝嗎

體脂稱聽說可以測出各種身體數據，那么每天的身體代謝數據是多少這個也可以測出來嗎？體脂稱究竟可以測出哪些數據的？

體脂稱可以測出哪些數據

人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。

人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。

體脂稱可以測基礎代謝嗎

體脂秤的基礎代謝是用公式算出來的，這個公式需要輸入年齡、性別、身高，體重，隨著減脂期每天體重下降，計算結果也會跟著下降。同時，不同的體脂秤品牌，基礎代謝采用的計算公式也不一樣，所以同一個人，同一時間，穿著同樣多的衣服測的結果可能也不一樣。

體脂稱會不會不準

通過一些網購平臺的評論我們可以發現，幾乎很多都是“測不準”

“幾分鐘內體重變了三次”“昨天吃大餐，體脂卻下降，跑了馬拉松，骨含量倒上去了。”

從上述體脂率測量技術中我們知道，體脂秤是根據體內電阻、水分決定的，所以喝水，洗澡、游泳等情況會影響體脂率；另一方面，皮膚接觸電阻時握力不同、身體沒有站直、雙腳合并等也會影響測量結果。

體脂稱對健身人群有用嗎

減肥一般有必要買體脂秤。根據每個人的喜好選擇一款自己喜歡的體脂秤，可以通過體脂秤看到自己減輕的體重，這是每個減肥者都喜歡做的事情。身材肥胖可能是經常暴飲暴食導致的，也不排除跟遺傳因素有關系，對個人的形象有很大的影響，目前減肥的方法有很多，可以每天堅持做有氧運動，有氧運動能夠消耗體內的熱量和脂肪，是可以達到減肥的效果。

標簽： 基礎代謝