蘇打水是我們大家都非常喜歡喝的一種飲料，而同時我們大家也都知道蘇打水的品牌是很多的，那么我們便要了解一下蘇打水什么牌子的好？蘇打水的危害？

蘇打水什么牌子的好

1、屈臣氏：創建于1841年，是世界上最大的蒸餾水生產商，以及鹽汽水十大品牌之一。屈臣氏有著數百年生產優質蒸餾水的經驗，因此其品質還是有保證的。旗下除了蘇打水，還有蒸餾水、果汁等系列飲料產品。

2、名仁：名仁是一家成立于2004年的較有規模的汽水生產企業，集醫藥、健康食品、飲料、生產、銷售代茶、糖果等保健產品的綜合型企業，現擁有10條汽水生產線，已成為國內較具規模的汽水生產企業。

3、怡泉：起源于1783年，是英國的一種含氣飲料品牌。并在1836年被英國皇家認可為特許供應商，1999年被可口可樂公司收購。旗下的產品包括有蘇打水、+C檸檬味汽水等系列產品。

蘇打水的危害

蘇打水是現在年輕人比較推崇的一種健康飲用水，但是鮮為人知。人工合成的蘇打水，含有很多加工的甜味劑和香料，如果飲用過多，對身體也有很大的影響。服用蘇打水對于胃酸分泌較少的人群也會造成傷害，長期服用可能會出現堿中毒，表現為厭食、抽搐、頭痛、惡心，嚴重者會出現昏迷的癥狀。對于老年人還會出現骨質疏松，因為蘇打水會使體內的鈣元素流失，另外牙周炎、牙齦炎、牙齒脫落，都是由于蘇打水的磷含量較高。所以建議大家每天攝入蘇打水的量不要過多，可以分開多次飲用，控制在半瓶到一瓶的攝取量。

蘇打水能當水喝嗎

不能。蘇打水是一種堿性的飲料，在飲用后具有抑制胃酸分泌的作用，如果當正常的水喝，就很容易導致胃酸分泌受到抑制，引起胃腸健康問題。而且蘇打水中的碳酸氫鈉是一種鈉鹽，如果當正常的水喝，就很容易導致機體攝入的鈉，超出正常代謝范圍，進而增加患高血壓、心血管疾病的風險，因此蘇打水不能當正常的水喝。蘇打水屬于弱堿性，人體內的環境是弱堿性，我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀，蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化，可以兌水直接飲用，不過刺激性較大，建議少喝，以防不良反應的發生。

蘇打水的好處

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質，現在人們的生活都提高了，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會導致人體內酸堿失衡。因此，喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀態，幫助人體內的酸堿平衡。所以，平時腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以適當喝點蘇打水來調理身體。生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利于幫助養胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。

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