我們都知道在回南天的時候是有潮濕的現象出現的，但是為什么還會感覺到頭暈呢？為什么有時候感覺在回南天的時候會覺得困呢？

回南天會頭暈嗎

中醫講，濕邪粘滯，易困脾胃，氣機失調，運化不利，產生頭暈困倦乏力，胃口不佳，消化功能失常;筋骨不利則風濕脾痹痛。西醫上，濕度大，微循環含氧量下降，組織缺氧，產生代謝“毒物”。

回南天為什么那么困

渾身乏力，我覺得你可能是濕熱了，濕熱主要是因為潮濕、多雨，外界的濕氣侵入你體內；還有可能是因為飲食不當，常吃快餐、火鍋、冷飲這類食物引起濕熱，不過我通常喝清熱祛濕顆粒，喝完之后人會舒服很多；還有一種可能是因為作息不規律，時常熬夜，平時多點注意休息啦~

回南天對身體的危害

1.誘發呼吸道疾病

回南天是呼吸道疾病高發時期，回南天的天氣變化不定，冷暖空氣交替頻繁，時而干燥，時而濕潤，人們的身體生理機能常常會來不及調整，會導致感冒，咽喉腫痛，咳嗽，支氣管炎等呼吸道疾病的發病率激增。我們要做好預防呼吸道疾病的準備，增強體質，調整機體功能。

2.消化道和皮膚疾病激增

回南天天氣潮濕，氣溫又暖，非常適合細菌的生長。我們會發現衣服和被褥都很難干，容易發霉發臭。食物和家具很容易發霉，甚至墻角都會長出霉菌，這樣不但影響我們正常的生活，還會危害我們消化道和皮膚的健康，所以不要吃過夜的食物，衣服最好用烘干機烘干。

3.導致抑郁

回南天的天氣陰晴不定，空氣沉迷，天空總是灰蒙蒙的，很容易使人們的心情低落，憂郁，所以我們要保持心情開朗，多參加有益的活動，還要多加關注抑郁癥患者，回南天會加重抑郁癥患者的病情。其他像心腦血管疾病、類風濕關節炎等疾病也會明顯增多。

回南天濕度是多少

回南天的濕度一般在90%以上，“回南天”出現時，墻壁、地面都會“冒水”，到處是濕漉漉的景象，這是因為回南天太過于潮濕，濕度太高，空氣中的水汽達到飽和狀態冷凝成水的原因。

回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產生水珠。

從氣象學角度來看，當經過很長一段時間的低溫之后，物體的表里都冷透了，物體的溫度小于或等于零點溫度時，空氣中的水蒸氣達到飽和，就開始在物體表面凝結，起水珠，回南天現象由此產生。

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