回南天會加重體內濕氣嗎 回南天對身體的影響

回南天的時候屋內的濕氣會加重，要是嚴重的話屋內墻上有會有水滴的，在這個回南天的時候會不會加重體內的濕氣？回南天對身體有什么樣的影響？

回南天會加重體內濕氣嗎

有加重濕氣的可能性。

濕氣是中醫的一種理論概念，中醫認為氣候潮濕和滋膩的食物會濕氣的來源，而身體濕邪加重和自身原因和外界環境都有關系，自身體脾胃運化不佳就可能會導致水濕滯留體內，此外，長時間待在較為潮濕的環境也可能會導致體內濕邪加重。

而回南天指的是春天氣溫開始回暖卻濕度猛烈回升的現象，在回南天的時候，天氣是比較潮濕的，長期待在這種比較潮濕的環境可能會導致濕氣加重的。

回南天對身體的影響

1、陰濕天氣更易誘發感冒中醫認為，濕為陰邪，會傷人體陽氣，影響陽氣舒展，因其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病后多纏綿難愈，這是濕邪的病理特征。濕邪分寒濕和濕熱兩種，這段時間的潮濕天氣屬于寒濕，人的呼吸系統最怕寒，有些人及兒童由于免疫系統不成熟，在溫差變化大、濕度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上濕邪纏綿難愈的特征，所以病程比較長。

2、陰濕大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由于相對濕度過大，會影響人體內分泌腺的正常分泌。

另外，清晨有霧時，空氣中的污染物不能向高空擴散，使近地空氣中的污染物濃度可達最大，人在運動時會加速血液循環，使人體更容易吸收霧里的各種病菌。因此，霧天鍛煉不僅起不到增強體質的作用，反而會影響人們的身體健康。所以在陰濕有霧的天氣不宜鍛煉身體。

3、潮濕天氣可引發心理障礙在陰冷潮濕的天氣里，心理素質較差的人會因為混濁空氣而誘發抑郁癥等一些心理障礙。很多人在潮濕的天氣里無故感到疲勞，情緒煩悶抑郁，脾氣也易變得焦躁。其實，許多季節性疾病與天氣氣候的變化密切相關。專業醫師介紹說，氣壓、溫度、濕度、日照、風等多種氣象因素作用于人體后，都會影響人們的生理功能，引起情緒的變化。

比如，氣壓越高，血液溶解氧氣的能力越大；氣壓越低，人體內血紅蛋白結合氧氣的能力就越低，如果氣壓變化過大過快，就會使人出現心跳加快、呼吸急促等缺氧癥狀。這種生理上的變化，又會引起情緒的緊張和煩躁。故而醫師建議，市民在陰雨潮濕天氣要注意調整情緒，多跟人溝通。

回南天身體要注意什么

1、注意身體。

回南天的空氣顯度是比較大的，而且細菌也容易滋生，回到家里面要開窗通風，提醒家人勤快洗手，多喝水補充水分，節假日盡量不要帶孩子們去公共場合游玩，注意增添衣服保暖，避免著涼生病。

2、注意安全。

天氣的潮濕，行走需要注意人身安全，上下樓梯注意安全，避免打滑摔跤。家里的電器插座沒有使用時，及時拔除，注意用電安全。

3、注意飲食。

天氣濕度比較大，也要注意人體內的濕氣，注意飲食，吃點祛濕的食品，我們日常生活中的紅豆子和薏米搭配來煮也是不錯的選擇。

4、注意防潮。

白天基本都要出去上班，出門的時候，家里記得掛好干燥劑，關閉好門窗。或者購買回家用祛濕機、除濕器放在家里面使用。

5、回南天過后，天晴出太陽了需要將家里面的棉被子晾曬一下，床單與被套也可清洗干凈晾曬。需要注意床上用品的清潔衛生，避免因回南天氣的潮濕造成床上用品有“霉味”。

6、基本上每年的春天都有回南天氣，一年四季的天氣都有不同的變化，代表著節日氣候分明，不管是回南天氣還是陰、晴天氣，都要注意飲食、使用電器的安全。

回南天怎么除濕

1.吸濕盒，這是既經濟又實惠的方法，多買幾個吸濕盒，擺在家里最潮濕的地方。

2.也是有一定的效果的，特別是可以把吸濕盒放進衣柜里，可以干爽很多。空氣抽濕，大部分空調都是有除濕效果的。

3.你可以關好窗，每天開空調抽濕30分鐘左右就可以了。除濕機，這個的效果還是很好的，打開除濕機，半天就能吸一大桶水，當然價格從幾百到幾千都有。

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