如今，畢業(yè)生們已陸續(xù)開始進入職場。從學校到職場，不僅要經(jīng)歷環(huán)境的變化，更重要的是身份的轉(zhuǎn)變。近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)發(fā)布的一項針對1361名職場青年的調(diào)查顯示，91.6%的受訪職場青年在初入職場時感到過不適應。不知道如何處理職場人際關(guān)系(75.5%)、不熟悉工作內(nèi)容不知如何上手(71.8%)等最讓職場青年感到不適應。順利度過職場適應期，64.7%受訪職場青年認為要作好職業(yè)規(guī)劃，提前了解行業(yè)或崗位。

受訪職場青年中，工作時間在3個月內(nèi)的占17.8%，工作3個月至1年的占24.2%，工作1年至3年的占25.5%，工作3年以上的占32.5%。

初入職場，91.6%受訪職場青年感到過不適應

2020年畢業(yè)生劉星(化名)剛成為一名英語教師。初入職場，她曾感到過不適應，“主要是身份的轉(zhuǎn)變，之前自己是學生，是接收知識。工作后需要去教學生，是傳授知識。這個過程的轉(zhuǎn)變讓我覺得有點費力”。

調(diào)查顯示，初入職場，91.6%受訪職場青年感到過不適應。交互分析發(fā)現(xiàn)，工作時間在3個月至1年的受訪職場青年，感到過不適應的比例最高，達到了96.7%。

初入職場，哪些方面讓你覺得不適應?75.5%受訪職場青年表示是不知道如何處理職場人際關(guān)系。

95后李可欣(化名)現(xiàn)在在西安某跨境電商公司做人事專員，平時負責招聘和辦理員工入離職工作。作為一名人事專員，少不了和各種人打交道，“篩簡歷、約面試、談薪資、辦入離職，每個環(huán)節(jié)都需要大量的溝通，有時也會產(chǎn)生誤會和不理解的情況，感覺想要處理好人際關(guān)系比較難”。

調(diào)查顯示，71.8%受訪職場青年表示不熟悉工作內(nèi)容，不知如何上手。

劉星入職沒多久，就趕上了新冠肺炎疫情，線下課程因此轉(zhuǎn)到了線上。她一時不知該如何上手。“剛開始不太習慣對著鏡頭講話，也不太會控制肢體語言和面部表情，后來經(jīng)過多次練習，才找到了比較舒服的狀態(tài)”。

受訪職場青年感到不適應的內(nèi)容還有：缺乏工作所需要的技能(50.3%)，不了解企業(yè)文化和氛圍(47.2%)，難以適應工作節(jié)奏(30.8%)等。

在陜西工作的95后申樂樂(化名)覺得，從學校到職場，最大的變化是更需要講規(guī)矩、遵守規(guī)則，“在學校是相對更自由的，可以按照自己的節(jié)奏來。但工作往往是需要團隊配合的，就得守規(guī)矩、按規(guī)則辦事，適應工作的法則和節(jié)奏”。

64.7%受訪職場青年認為要作好職業(yè)規(guī)劃，提前了解行業(yè)或崗位

調(diào)查顯示，70.1%的受訪職場青年在半年內(nèi)能夠順利度過職場適應期，20.9%的受訪職場青年需要半年至一年，7.2%的受訪職場青年需要1年以上。

在北京工作的90后喬欣欣(化名)回憶起剛?cè)肼毜膱鼍埃嵌螘r間需要參加各種培訓，每個月還有考評，每天都忙到很晚，壓力很大。“這段經(jīng)歷讓我覺得工作十分不易，算是給我這個職場小白上了重要一課”。雖然順利通過了考核，但她覺得真正適應大概是在半年后，“能夠自如地應對工作任務，才意味著真正適應”。

為了能夠順利度過職場適應期，64.7%受訪職場青年認為要作好職業(yè)規(guī)劃，提前了解行業(yè)或崗位，62.6%受訪職場青年期待公司開展崗前培訓，幫助員工迅速熟悉公司文化和業(yè)務，61.0%受訪職場青年認為應盡快擺脫學生心態(tài)，適應工作節(jié)奏。

喬欣欣認為，公司開展崗前培訓很有必要，“我剛進公司時，參加了各種培訓，雖然只能拿到基本工資，但上手工作確實順利了很多，也在一定程度上緩解了我對工作的焦慮”。

劉星覺得，實習很重要，在還沒畢業(yè)時，她就到公司實習了，增進了對公司的了解，和同事領(lǐng)導也相處得十分愉快，“這讓我在畢業(yè)后沒過多考慮就加入了這家公司，而且很快適應了職場環(huán)境”。

其他還有：保持開放和學習的態(tài)度，不斷進步(57.5%)，找準自身定位，踏實完成工作任務(46.6%)，積極融入團隊，勇于向他人請教(44.0%)，學會觀察和反思，不斷提升工作能力(33.4%)等。

申樂樂覺得，工作中遇到難題很正常，要多向領(lǐng)導和同事請教，避免因為溝通不暢而做無用功。當然這并不意味著事事都要請教，自己能夠解決的問題盡量解決。“學會與人合作也很重要，團結(jié)能團結(jié)的人，要以做好工作為導向”。

北京某高校輔導員劉老師認為，大學生想要順利實現(xiàn)從學校到職場的轉(zhuǎn)變，需要提前準備。他建議，大學生們首先要明確職業(yè)興趣和方向。其次，要朝著喜歡的方向去鍛煉自己，比如學習相關(guān)技能、提前實習等。在正式開始工作后，要認真理智地對待第一份工作，不過高期待，也不自暴自棄。“其實，大學和職場并不是斷裂的，存在很多相通的技能，比如人際交往能力、抗壓能力、學習能力等，這些都可以在大學生活中進行積累。重要的是擺正心態(tài)，提前做好準備”。(中青報·中青網(wǎng)見習記者 王志偉 實習生 楊哲)

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