談到寄生蟲，相信每個人都不陌生，雖然說寄生蟲是肉眼無法辨認的，但并不代表它不存在。而且在平時，如果吃了一些含寄生蟲較多的食物，很容易對身體造成嚴重影響，因此在平時，也是要特別注意的。也許大多數人都知道，經常吃蔬菜，有益于補充身體所需的維生素，有益于身體健康。

5種蔬菜或是寄生蟲的“窩”

1、萵筍

萵筍是生活中常見的蔬菜，富含維他命和胡蘿卜素，有助于提高視力，增強體質，保護身體健康。但由于萵筍一般生長于潮濕環境中，極易滋生大量細菌病毒，因此，像這類萵筍，又被稱為寄生蟲窩。

要是管不住嘴，吃得太多，還會對身體造成嚴重影響，所以，勸你還是少吃為妙。

2、花菜

花菜的營養價值十分豐富，常吃能促進體內代謝，加快毒素排出，減輕身體負擔，還能增強各種器官的活力，保護身體健康，同時又能幫助減肥，因此深受人們喜愛。

但由于花菜表面凹凸不平，不易清洗，因此也會造成一些寄生蟲的滋生，如果吃得太多，會對身體造成不良影響，所以，建議大家少吃些。假如真的想吃的話，吃之前盡量用水煮，也許有助減少寄生蟲的滋生，保護身體。

3、水菠菜

水菠菜的營養價值十分豐富，其鐵含量也相對較高，能有效預防缺鐵性貧血等疾病的發生，改善氣血不足的現象，保護人體健康。

但水菠菜因其對環境的適應性較差，還容易引起細菌、病毒的入侵，在栽培過程中，還會使用大量的殺蟲劑。

因此像水菠菜這樣的配料，含毒量也很高，吃太多，對身體不好，所以建議你還是少吃為好，這樣或許有助保護身體健康。

4、蓮藕

蓮藕這種食物，能保持清肺潤肺，美容養顏，因此深受人們的喜愛。但因為蓮藕是在水中生長的配料，所以寄生在里面的蟲子很多。

再者蓮藕里有很多洞，也會有利于寄生蟲的滋生，所以被人們稱為寄生蟲窩，如果吃得太多，還會對各種器官造成嚴重危害。

因此說，蓮藕這道配料，也就是勸你少碰。

5、生菜

生菜的營養成分也很豐富，而且做法都是一樣的，里面含有豐富的纖維素和配料，能起到一定的減肥作用，所以對大多數女性來說，也是一道愛的佳肴。

但由于生菜的菜葉比較多，這一點也成為寄生蟲生存的一大優勢，因此寄生蟲在生菜中的含量也比較多，又被稱為寄生蟲窩。吃多了，對身體不好，所以，勸你還是少吃為妙。

標簽： 蔬菜 寄生蟲