每個(gè)人都希望身體是堅(jiān)硬的，但有些地方太堅(jiān)硬了就不行，不但沒有好處，而且越堅(jiān)硬越危險(xiǎn)，說明身體有問題。

這三處，越硬越危險(xiǎn)，看看你有沒有?

一、頸椎硬結(jié)——肩部疼痛，感覺僵硬

工作時(shí)坐著工作，下班低頭玩手機(jī)，這是上班族的習(xí)慣。坐位不好最容易損傷頸椎。在世衛(wèi)組織發(fā)布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排名第二。低下頭，頸椎會(huì)向前彎曲，原本正常的頸椎生理曲線被強(qiáng)行改變，長(zhǎng)久下去，頸椎的“自然曲線”就會(huì)消失。與此同時(shí)，也會(huì)使肩頸出現(xiàn)疼痛，僵硬等癥狀。

每個(gè)人都可以測(cè)試下面的三個(gè)動(dòng)作，如果不能順利完成，那就說明肩頸有問題。

肩關(guān)節(jié)前伸：用左手摸右耳。

肩部外展能力：?jiǎn)伪蹅?cè)舉，并一直向上舉至正上方。

肩部旋后作用：雙手背向背部，要夠到脊柱正中的位置，大概是女性內(nèi)衣扣的位置。

二、血管硬-手腳冰涼麻木

平常若經(jīng)常手腳冰涼發(fā)麻，則要考慮是否血管硬化。事實(shí)上，血管從20歲開始就開始硬化，肥胖的人更早開始。

管子和水管一樣，用了很長(zhǎng)時(shí)間，管子的內(nèi)壁會(huì)生銹，堆積污垢，導(dǎo)致管子不能供水。血小板是血管壁的“污物”，相當(dāng)于膽固醇、甘油三酯等，當(dāng)它們?cè)谘鼙谏显椒e越多時(shí)，就會(huì)形成黃色小米粥樣斑塊，使血管壁彈性降低，造成動(dòng)脈粥樣硬化。

如有下列癥狀，則你的血管可能逐漸變硬：

移動(dòng)遲緩，手抖，手腳冰涼，麻木;易疲勞，失眠多夢(mèng)，情緒易波動(dòng);三相記憶喪失，注意力難以集中;手足耳垂皮膚皺紋現(xiàn)象;手腳麻木，胸痛，氣短，出汗或心慌。

了解自己血管硬化的程度：手握30秒鐘，看手掌打開后會(huì)不會(huì)立即變白，或者會(huì)不會(huì)維持一會(huì)兒?

皮膚顏色迅速恢復(fù)：打開手掌，隨血流量的恢復(fù)，迅速恢復(fù)皮膚原有顏色，表明血管健康，彈性好。

超過30秒才恢復(fù)膚色：小心動(dòng)脈硬化，可能是動(dòng)脈管壁變厚，硬化，影響血液供應(yīng)。

三、肝硬化——皮膚“變黑”

吸煙和飲酒對(duì)肝臟的影響很大，肝硬化，離癌癥只有一步之遙。肝硬變初期的癥狀不會(huì)很明顯，但隨著時(shí)間的推移，病人的皮膚會(huì)出現(xiàn)明顯的黑色素沉淀，面部、眼部周圍也會(huì)出現(xiàn)黑色素沉淀。因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致人體色素代謝不正常。

此外，肝硬化病人早期還會(huì)出現(xiàn)食欲減退，體重下降，乏力犯困，腹痛等癥狀。

不管是哪一種情況，對(duì)身體的影響都很大，所以如果身體發(fā)出上述信號(hào)，自己要在飲食和生活方式上及時(shí)調(diào)理，如果感覺不舒服，一定要及時(shí)去醫(yī)院。

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