說起放屁，很多人的第一反應都是比較尷尬，特別是在公共場合出現這樣的行為，真的讓人覺得無地自容，其實放屁是人體的正常生理現象。

身體為什么會出現放屁的現象呢?

人類每天都要進食大量的食物，一部分被人體消化吸收，另一部分變成廢物，積聚在腸道里，然后在里面發酵，產生大量的氣體，這些氣體只能以屁的形式排出體外。

通常，我們的身體每天都會產生一定數量的氣體，如果放屁次數在5~20次，那就是一個合理的范圍。

恰當的放屁，其實也是身體在排毒，能夠迅速地排出體內堆積的排泄物毒素和垃圾，對身體健康非常有益，但如果你經常放屁，那就要提高警惕，因為這很可能是身體上的疾病在向你問好。

放屁多是因為肚子里的空氣多，還是排毒?警告：可能是4點“做壞事”

吃得太快

平時進餐速度較快，且進餐時較愛說話，這會導致大量的空氣隨食物進入你的腸道，進而出現頻繁放屁的情況。

進食速度過快，食物沒有經過細嚼慢咽，可能會給腸子增加很大的負擔，容易出現消化不良的問題，此時腸子里更容易產生大量氣體，你會發現放屁越來越頻繁。

胃腸不好

假如腸胃虛弱或脾胃不和，就會影響人體正常的消化吸收功能，還會滋生大量細菌和病毒，進而容易產生大量氣體，因此也會經常放屁。

這種人群在日常生活中一定要及時調理好自己的腸胃，這樣才能防止胃病的加重，更有利于身體的健康。

便秘

經常放屁發生的情況，多半是便秘造成的，希望你不要大意，因為人們的飲食和作息習慣不好，很容易導致腸胃功能異常，進而出現便秘的癥狀。

這種人的腸子里可能有大量的毒素和垃圾，所以經常放屁的情況會出現，希望你能及時進行調理改善便秘，這樣才能從根本上改善經常放屁。

發病原因

假如在日常生活中發生某些疾病，往往還會導致機體內菌群不平衡，誘發腸道脹氣，有些藥物如果服用，也會在體內產生大量氣體。

因此這種人放屁的情況也會變得更明顯，有這種情況希望你能及時就醫，并在醫生的指導下進行調理和治療，以幫助保護腸胃的健康。

怎么會有人放屁呢?

而且有的人會發現自己放屁真的很少，其實這和個人的飲食習慣有一定關系，這里人吃的東西比較少，所以消化起來會比較輕松。

小腸的消化吸收功能也會隨著增強而增強，不會積聚產生大量的氣體，因此放屁也會減少。而且這樣的人也不用太過擔心，畢竟自己吃飯量小，還可以通過改變飲食習慣來調節。

放屁是為了“排毒”?

平時，人一天中放5~20個屁左右都屬于正常，不用太擔心，但如果超過20個屁或放得太多，則很可能與腸胃疾病有關，希望你能及時調整飲食習慣，并及時就醫，這樣才能預防更嚴重的疾病，呵護身體的健康。

經常放屁的發生，除了及時調整飲食外，還應多做運動，因為久坐不運動的人更容易影響食物的正常消化吸收，還會導致體內氣體增多，放屁的次數增多，所以餐后適當的散步運動有助于食物的消化吸收。

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