在日常生活中，我們手指甲上的微小變化，有時可以幫助我們提示身體有什么問題。一般來說，我們的指甲都很平滑，有光澤，當指甲上出現(xiàn)豎紋時，此時需要警惕，這可能是疾病發(fā)出的信號。

為何指甲上會長豎紋?

1、過度勞累

在日常生活中，我們的手甲和體內(nèi)的五臟是相互聯(lián)系的，如果你過度勞累，就會使身體過度疲勞，指甲也會出現(xiàn)豎紋。若近來勞累過度，或用腦過度，且得不到充分休息，則可顯露手指甲上的豎紋，只要多注意休息，豎紋便可消失。

2、身體營養(yǎng)不足

平時，一旦體內(nèi)缺鈣，便會讓手指上出現(xiàn)豎紋，甚至還有白斑，為此還需要去醫(yī)院做微量元素檢查，排除缺鈣的可能。此外當體內(nèi)缺少一定的維他命 A時，便會使毛囊角化，從而導致頭發(fā)失去光澤，極易出現(xiàn)脫毛，變干，指甲易折斷，甚至出現(xiàn)豎紋等情況。

3、肝臟和腎臟功能下降

中醫(yī)認為，指甲的生長主要依賴于體內(nèi)肝氣和肝血的養(yǎng)分;一旦指甲出現(xiàn)異常，則說明肝腎功能減退，并有大量毒素堆積在體內(nèi)。如指甲出現(xiàn)許多豎條紋，甚至伴有惡心腹瀉、頭痛眩暈、厭食、消化道出血等癥狀，則說明是肝腎功能異常;如手指甲出現(xiàn)黑色豎條紋，則說明可能是肝腎功能減退，內(nèi)存大量毒素;如指甲出現(xiàn)藍色豎條紋，則說明體內(nèi)缺氧，即肺臟感染。

在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不常熬夜，多注意休息;遇事要冷靜處理，不能過于煩躁慌張，平時要保持樂觀心態(tài)和平和心態(tài)。一般情況下，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、豆、奶等，這些食物都能幫助我們的肝細胞修復和再生。

在日常生活中，指甲若看起來均勻光滑，且有平坦的細紋，身體無其它不適，這都是正常的生理現(xiàn)象，不必過分擔心。平常多吃富含維他命 A的食物，如菠菜，蘋果，香蕉，綠豆等，這些都是我們常吃的。如果只是因為輕微的創(chuàng)傷而導致了指甲上的豎紋，那么這種情況也不需要特別治療，并且會隨著時間的推移而逐漸消失。如是疾病問題引起，也請選擇正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要隨意用藥，以免造成病情加重。

標簽： 指甲 長豎紋