如何保護聲帶，盡量避免聲帶受傷？

四歲的軒軒是個“大嗓門”，遇到不順心的事，也是大喊大叫或放聲大哭，常常聲音嘶啞。但最近一次感冒之后，媽媽發(fā)現(xiàn)軒軒聲嘶的情況持續(xù)一個多月仍不見好轉(zhuǎn)。去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，竟是聲帶小結(jié)引起的。

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師鄒宇指出，兒童聲嘶在生活中很常見，造成兒童聲嘶的原因，除了先天的疾病，大聲喊叫、哭鬧等用聲過度也是常見的后天影響因素。長期過度用聲，可造成聲帶的局部損傷、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等，發(fā)聲也會受到不同程度的影響。

“聲帶是我們發(fā)聲的核心。”鄒宇介紹，一旦聲帶受損，發(fā)聲也會受到不同程度的影響。兒童因情緒的自我控制能力還相對比較差，在遇到不如意的事情時，容易通過大聲嚷嚷來發(fā)泄內(nèi)心的情緒，長期過度用聲，可因聲帶受到強烈的氣流沖擊發(fā)生摩擦而致?lián)p傷，從而出現(xiàn)聲音嘶啞。

如何保護聲帶，盡量避免聲帶受傷?鄒宇建議，家長要以身作則，教育小孩從小養(yǎng)成冷靜從容的生活習(xí)慣，不大喊大叫，做到有控制地發(fā)聲。

正處變聲期的孩子尤須注意避免大喊大叫。這個階段孩子的聲帶也是比較容易受損的，如果不注意維護好，有可能會影響到孩子一生的嗓音健康。因此這個階段應(yīng)注意避免大喊大叫，不要刻意飆高音調(diào)的歌曲，同時避免吸煙等不良外界因素的刺激。

避免長時間過度用聲。講話多喉嚨干時多喝點水休息下，不宜做干咳或清嗓子咳痰動作，以免用力清嗓子的時候，氣流猛烈地振動聲帶而造成聲帶的損傷。

平時少吃辛辣刺激的食物，在感冒聲嘶階段盡量減少發(fā)聲，從而減少由于生病引起的聲帶充血水腫。(全媒體記者王婧 通訊員林惠芳)

標簽： 聲帶