很多年輕人出現(xiàn)抑郁情緒 是因為他們變脆弱了嗎

近年有種流行說法，是年輕人越來越脆弱了，甚至有不少人懷疑自己得了抑郁癥。作為一名心理咨詢師，從我接觸到的案例看，的確有很多年輕人出現(xiàn)抑郁情緒及抑郁癥問題，但如果要說90后整體上更容易患抑郁癥或者發(fā)生抑郁傾向，恐怕并不準確。

從整個環(huán)境層面來說，每一種心理疾病的流行，其實離不開它所處的大環(huán)境。較之以往，當前整個社會抑郁癥的發(fā)病率，其實都呈現(xiàn)出上升趨勢。

抑郁癥有一種很普遍的表現(xiàn)就是“空心病”心理，就是指這個人在成長中遭遇了很多功利性的養(yǎng)育，他的內(nèi)心自我沒有得到健康的發(fā)展，而總是圍繞著一些外在的目標，比如考試分數(shù)、名校經(jīng)歷、高薪工作、比其他人優(yōu)秀……讓一個人的健康人性被損耗，人被“異化”。一旦外在用于構(gòu)建自我的那些分數(shù)、優(yōu)秀等指標撤離或坍塌，這個人就容易抑郁，厲害的就成為抑郁癥患者?？招牡娜藭茈y找到活著的意義，或者人生的真正意義，感受不到從內(nèi)到外活著的內(nèi)在動力。

而功利性的教育、功利性的生活，是我們文化根深蒂固的一部分。人們似乎活得越來越現(xiàn)實，越來越統(tǒng)一，其精神壓抑也越來越大。

在物質(zhì)上大踏步前進，在精神上無力和焦慮。這大概是近些年抑郁癥多發(fā)的最深根源，生活似乎一眼望到頭，“何以解憂，唯有暴富”，“掙夠房子、車子幾件套”，高昂的房價，快節(jié)奏的工作，等等，都讓年輕人疲憊不堪。

另外，在統(tǒng)計層面，年輕人抑郁癥的多發(fā)，還跟近些年心理學的興起有關(guān)。抑郁癥是伴隨著心理學、心理健康的興起而確立的。其實以前大家也有抑郁癥，但是那時候心理學不像現(xiàn)在這么流行和普及，抑郁癥一般被劃入神經(jīng)衰弱等傳統(tǒng)神經(jīng)醫(yī)學、精神醫(yī)學的門類里，嚴重點的用吃藥的方式去解決，不那么重視的可能就被忽略了，因此以往的統(tǒng)計指標就顯得偏低。

現(xiàn)在，隨著大家生活水平的提高，人們也更有條件講究精神生活質(zhì)量了。抑郁癥的社會認知度提升，客觀反映了大家更加關(guān)注自己的精神情感狀態(tài)，是進步的表現(xiàn)。

另外，我們的文化總有一種擔憂年輕人的傾向，似乎特別害怕他們走彎路。就我接觸的案例來說，我看到的90后大多有活力、有創(chuàng)造性。90后誕生在網(wǎng)絡(luò)普及的大環(huán)境中，相比于80后、70后更有自主性。

每代人都有每代人生活的時代命題，我們不必太過焦慮。對于關(guān)注90后的長輩來說，與其擔心90后，不如看看能為他們做些什么，比如創(chuàng)造不那么功利的環(huán)境，少一些功利要求。對于90后來說，病癥的出現(xiàn)意味著我們內(nèi)心和人格還有什么需要成長的地方，這本身也是走向成熟的必經(jīng)之路。

標簽： 抑郁情緒