保護兒童視力：間斷用眼、定期檢查視力

6月6日是全國愛眼日。眼科專家介紹，承擔繁重學業壓力、日常有不良用眼習慣等因素，加重了兒童用眼負擔。堅持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對保護兒童眼健康尤為重要。

重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科主任皮練鴻介紹，近視的發生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時看書、躺著看書、在光線過強或過弱環境下學習、眼睛長時間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長此以往就可能引發近視。

皮練鴻提醒，當家長發現孩子在看物體時有經常瞇眼、頻繁眨眼、經常揉眼睛、斜視等行為時，需警惕孩子眼睛是否出現近視。

平時應怎樣保護孩子視力呢?皮練鴻說，首先應堅持間斷用眼。連續看書寫字或看電視30—40分鐘應休息10—15分鐘，并向遠處眺望。現在尤其要避免孩子過多使用手機、平板電腦等電子產品。要保持正確坐姿，孩子學習過程中，眼睛與書本要保持一尺距離、胸部與寫字臺保持一拳距離。

“大量研究顯示，戶外活動有益于防止近視的發生發展。”皮練鴻說，在學習之余，要多鼓勵孩子參加戶外活動，每天保持持續兩小時以上的戶外運動。此外，還要定期檢查視力，當發現視力下降時要到正規醫療機構診治，不要輕信不正規的廣告。(記者李松)

標簽： 兒童視力 定期檢查