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        疫苗+運(yùn)動(dòng),效果更好!研究:新冠疫苗接種后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可增加抗體

        評(píng)論

        在新冠病毒肆虐之際,接種疫苗是非常有效的防御措施。近日,愛(ài)荷華州立大學(xué)(Iowa State University)的研究人員發(fā)現(xiàn),在接種流感或新冠疫苗后,直接進(jìn)行90分鐘的輕度至中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),可能會(huì)給人體提供額外的免疫增強(qiáng)效果。

        在這項(xiàng)新發(fā)表的研究中,與接種疫苗后坐著或繼續(xù)日常生活的參與者相比,接受疫苗后騎自行車或快走一個(gè)半小時(shí)的參與者,在接下來(lái)的4個(gè)星期內(nèi)產(chǎn)生了更多的抗體免疫。研究人員在用老鼠和跑步機(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)了類似的結(jié)果。

        抗體本質(zhì)上是人體抵御病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲(chóng)的“搜索和破壞”防線。疫苗幫助免疫系統(tǒng)學(xué)習(xí)如何識(shí)別異物,并通過(guò)增強(qiáng)身體的防御能力做出反應(yīng),包括增加抗體。研究首次證明,在特定時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)人體對(duì)輝瑞-BioNtech新冠疫苗和兩種流感疫苗的抗體反應(yīng)。

        在這項(xiàng)研究中,研究人員還測(cè)試了參與者是否可以在僅45分鐘的鍛煉中獲得相同的抗體增加。他們發(fā)現(xiàn),較短的鍛煉時(shí)間不會(huì)增加參與者的抗體水平。研究小組可能會(huì)在后續(xù)研究中測(cè)試60分鐘是否足以產(chǎn)生更多抗體反應(yīng)。

        至于為什么長(zhǎng)時(shí)間、輕度到中度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫反應(yīng),研究者說(shuō)可能有多種原因。鍛煉會(huì)增加血液和淋巴液的流動(dòng),這有助于免疫細(xì)胞循環(huán)。隨著這些細(xì)胞在身體周圍移動(dòng),它們更有可能檢測(cè)到異物。

        來(lái)自小鼠實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)還表明,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)(即干擾素α)有助于產(chǎn)生病毒特異性抗體和T細(xì)胞。但是研究者表示,仍需要更多的研究來(lái)回答為什么以及如何進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí),身體會(huì)發(fā)生很多變化——代謝、生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、循環(huán)系統(tǒng)。所以,可能有多種因素導(dǎo)致人體產(chǎn)生抗體反應(yīng)。

        題為Exercise after influenza or COVID-19 vaccination increases serum antibody without an increase in side effects的相關(guān)研究論文發(fā)表在《大腦、行為和免疫》(Brain, Behavior, and Immunity)上。

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        論文原文:

        https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159122000319?via%3Dihub

        標(biāo)簽: 新冠疫苗

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