肥胖真的會傳染！想減肥還是得跟健身人士做朋友

新春佳節(jié)即將到來，又到了與家人團(tuán)聚一起吃大餐的好日子，網(wǎng)上流傳的“每逢佳節(jié)胖三斤”也并非無道理。除了大吃大喝會長胖，你知道長胖還會“傳染”嗎？

據(jù)健康日新聞（HealthDay News）報(bào)道，生活在肥胖率高的社區(qū)，可能會增加你和你的孩子變胖的機(jī)率。研究人員解釋，生活在一個(gè)胖子多的社區(qū)中，會影響社會對飲食和運(yùn)動行為以及身體尺寸的接受程度。這可能是一種叫做"社會傳染"的現(xiàn)象在起作用，盡管這項(xiàng)研究沒有證明直接的因果關(guān)系。

研究人員調(diào)查了1500多個(gè)美國陸軍家庭。之所以選陸軍家庭為研究對象，是因?yàn)樗麄兺ǔ８鶕?jù)軍事要求而不是個(gè)人喜好進(jìn)行搬遷。這從一開始就消除了一個(gè)關(guān)于區(qū)域性肥胖的理論——肥胖的人喜歡與自己一樣胖的人交往。

研究人員調(diào)查了2013至2014年約1300名父母和1100名兒童數(shù)據(jù)。這些家庭駐扎在美國各地38個(gè)軍事設(shè)施或附近。研究者首先審查了家庭成員的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。BMI是一種基于身高和體重的身體脂肪測量。然后，他們評估了服務(wù)家庭居住的“共享環(huán)境”，統(tǒng)計(jì)了雜貨店、體育和娛樂設(shè)施等的數(shù)量。

另外，研究人員還權(quán)衡了每個(gè)社區(qū)的整體肥胖率。這些范圍從21%（科羅拉多州埃爾帕索縣）到38%（路易斯安那州弗農(nóng)縣）。

研究發(fā)現(xiàn)，分配到肥胖率較高縣的軍人家庭，比分配到肥胖率較低縣的軍人家庭更容易出現(xiàn)超重或肥胖。相反的情況也如此，搬遷到一個(gè)肥胖率較低的縣，會減少一個(gè)家庭肥胖的機(jī)率。

研究者表示，大多數(shù)人認(rèn)為他們可以控制自己的行為。但當(dāng)被問及具體情況時(shí)——比如和朋友出去吃飯，以及他們的朋友點(diǎn)的菜是否影響了他們的用餐選擇，受訪者的回答會發(fā)生改變。他們會意識到，周圍的其他人確實(shí)會影響自己的膳食選擇。

研究人員建議，如果你想改變你的體重、飲食和鍛煉習(xí)慣，那就結(jié)交吃得更健康、更經(jīng)常鍛煉身體的朋友。

相關(guān)研究發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上。 

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參考資料：

https://www.webmd.com/diet/obesity/news/20180123/is-obesity-contagious

標(biāo)簽： 肥胖 朋友