總覺得自己太胖了？你可能沒有正確理解BMI

近日，有一項針對744名波蘭成年人的研究，研究發現，只有不到三分之二的成年人，能夠正確估計自己的體重指數(BMI)，不到一半的人能夠準確確定自己的體型。

研究人員計算了2010年至2011年期間成年人的BMI，并將其與參與者對自己的BMI和體型的估計進行了比較。

研究參與者平均年齡為36歲，其中60.7%是女性，參與者還報告了他們對自己身體的滿意度。21名參與者的BMI體重過輕（低于18.5 kg/m 2），326名參與者的BMI是健康（介于18.5和24.9 kg/m 2之間），221名參與者的BMI超重（介于25.0和29.9 kg/m 2之間）和176名參與者有肥胖BMI（高于 30.0 kg/m 2）。

研究發現，63.5%的參與者正確估計了自己的BMI，49.5%的參與者正確估計了自己的體型。

另外，研究還發現，參與者經常低估自己的BMI和體型。17.6%體重指數健康的人估計他們的體重指數偏低，14.3%的體重指數超重的人估計他們的體重指數健康，41.6%的體重指數肥胖的人估計他們的體重指數超重。

39.8%體型健康的人估計他們的體型過輕，35.7%的體重超重者估計他們的體型健康，49.9%的肥胖者估計他們的體型超重。只有四分之一(25.4%)的參與者表示，他們對目前的體型感到滿意，而65.7%的參與者表示希望自己的身體更小。男性比女性更容易低估自己的BMI和體型，并對自己的體型感到滿意。

研究者表示，肥胖變得越來越普遍，以及與之相關的污名化深入人心，這可能使成年人更有可能低估自己的BMI和體型。研究者補充說，需要進一步的研究來調查針對體型感知的心理干預是否可以幫助人們更好地管理體重。

題為Perception of body size and body dissatisfaction in adults的相關研究論文發表在《科學報告》上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：

https://www.nature.com/articles/s41598-021-04706-6

標簽： BMI 胖