怎樣才能有效預(yù)防？報(bào)告顯示我國(guó)每5人至少有1人患干眼癥

1月22日,由遠(yuǎn)大醫(yī)藥“瑞珠”品牌與“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”專業(yè)機(jī)構(gòu)春雨醫(yī)生推出的《2021眼健康及干眼科普?qǐng)?bào)告》正式發(fā)布。

報(bào)告指出,我國(guó)平均每5人就有1-2名干眼患者,據(jù)《中國(guó)干眼專家共識(shí)(2013年)》統(tǒng)計(jì),亞洲干眼發(fā)病率居全球前列,其中中國(guó)發(fā)病率約為21%-30%,我國(guó)干眼患者數(shù)量約為2.9-4.2億人。

干眼癥是一種常見的眼科疾病。淚液分泌不足、蒸發(fā)過多或淚液中的成分異常，導(dǎo)致眼部不適，以及出現(xiàn)視功能障礙。患者通常會(huì)感到干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞等癥狀。

患干眼癥有多方面的因素，其中包括用眼時(shí)間長(zhǎng)、睡眠不足以及每日使用電子產(chǎn)品超過8小時(shí)。

在日常生活中，為了預(yù)防眼癥，我們需要做到以下幾點(diǎn)：第一，保證睡眠充足，多喝水，多吃富含維生素的食物；第二，看書、用電腦時(shí)適當(dāng)增加眨眼的次數(shù)，并且做眼保健操幫助減輕眼部疲勞；第三，眼睛不適，要及時(shí)就診。如果被診斷為干眼癥，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受治療。

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標(biāo)簽： 干眼癥 睡眠不足