還不補起來？研究表明：缺乏維生素D，患心血管疾病風險增加2倍

在全球范圍內，心血管疾病是全球主要的死亡原因，估計每年奪走1790萬人的生命。

維生素D是一種激素，對于維持骨骼健康和預防佝僂病及骨質疏松癥很重要。近日，南澳大利亞大學的一項新研究表明，缺乏維生素D的人，患心血管疾病（心臟病和高血壓）的風險也會增加2倍。

該項研究調查了267980人的身體健康數據，然后分析了維生素D缺乏與心血管疾病之間的聯系。研究結果表明，人體內的維生素D含量如果可以增至50 nmol/L，心血管疾病病例就會減少4.4%。

研究人員表示，維生素D嚴重缺乏的人相對罕見，但是也存在這樣的案例。積極主動補充維生素D，對心理健康有益處。

常見的食物，例如肉和雞蛋含有少許維生素D。除了食補，吃適量的維生素D膠囊也是一個不錯的方法。

該研究論文題為“Non-linear Mendelian randomization analyses support a role for vitamin D deficiency in cardiovascular disease risk”，已發表在European Heart Journal上。

前瞻經濟學人APP資訊組

參考資料：https://scitechdaily.com/the-sunshine-vitamin-that-delivers-on-cardiovascular-health/

標簽： 維生素D 心血管疾病