全世界人們都需要快樂。對許多人來說，快樂很容易獲得。快樂的影響可以體現在我們的精神和身體健康上。雖然看起來很可疑，但學習卻是幸福的觸發器，許多研究支持了這一論點。

學習中的幸福

根據Fior報告，學習可以應用于人際關系和職業。它是決定我們未來性格的一個重要因素。

自信是將幸福與學習聯系起來的因素之一。如果一個人在一個房間內擁有的知識最多，他就能獲得自信，給自己帶來幸福感。通過這些知識，人們可以根據自己的經驗對某種想法做出貢獻，同時還能獲得其他人的好感。自信不僅有助于解決具體問題，也能幫助某個人發展。牛津大學領導的一項研究表明，更喜歡學習的人往往更能提升自己的好感度和影響力，這有利于形成積極的關系。這項研究發表在《牛津經濟論文》雜志上，題目是"University education and non-cognitive skill development"。

學習帶來成就感，成就感帶來幸福感

復原力和動力是學習的另一個分支，也可以幫助帶來快樂。復原力是指個體面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的反彈能力。這種能力促使人們去學習更多知識。亞利桑那大學根據他們的研究構建了一個“85%規則”。這個規則指出，人們需要失敗來平衡復原力和動力。失敗次數過多會使人失去動力，但沒有失敗的成就感就像沒有挑戰的生活。該規則上的85%是指人們需要的成功率，而剩下的15%則是指失敗率。這項研究發表在《自然通訊》雜志上，題目是"The Eighty-Five Percent Rule for optimal learning"。

每當我們學習時，我們也能保持健康。在牛津大學和工人教育協會的合作研究中，他們發現在平時工作之外的學習對心理和身體健康更有好處。舊金山州立大學也顯示，經歷過正規和道德教育平臺的人最有可能擁有幸福感。而在教育方面，康奈爾大學發現，教育水平更高的人更理性，更善于決策。總之，幸福確實與學習有關，它可以給我們帶來成就感。

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參考資料：https://www.sciencetimes.com/articles/34018/20211018/happiness-earned-through-learning-correlation-backed-up-science.htm

標簽： 讓人 多項 研究 證實