鍛煉也要分時間！研究表明：晨間鍛煉，某些糖尿病患者心臟病發作的風險更高

健康衛生數據表明，超過3420萬美國人患有糖尿病。其中，有90%-95%的人由于不良飲食和缺乏運動，患上2型糖尿病。此前，有很多研究都表明，適當的體育鍛煉可能改善2型糖尿病患者的心臟健康。

然而，近日一項由哈佛醫學院領導的一項研究表明，2型糖尿病男性患者在早上鍛煉，心臟病發作的風險更高。因此，就心臟健康而言，患者每天鍛煉的時間非常重要。

研究的主要作者、哈佛醫學院醫學講師Jingyi Qian和團隊分析了2000多名肥胖或超重的患者的運動數據和身體數據，確定了運動時間與患心臟病風險之間的聯系。在一周的時間里，參與者在腰部佩戴加速計設備，以測量身體活動的時間和類型。

為了評估志愿者在未來四年內患冠心病的幾率，研究人員使用了一種名為“弗雷明漢風險評分”的方法。它是一個基于人的年齡、性別、血壓、膽固醇和吸煙史信息的算法。

研究發現，無論每周鍛煉的量和強度如何，早上進行體育鍛煉的男性患冠心病的風險最高。在女性中，研究人員沒有發現特定活動時間與冠心病風險或心肺健康之間存在關聯。

該研究論文題為“Association of Objectively Measured Timing of Physical Activity Bouts With Cardiovascular Health in Type 2 Diabetes”，已發表在Diabetes Care上。

前瞻經濟學人APP資訊組

論文原文：https://care.diabetesjournals.org/content/44/4/1046

標簽： 鍛煉 某些 風險 發作