你的睡眠質(zhì)量如何？研究表明：精神疾病會影響睡眠質(zhì)量！

根據(jù)一項利用手腕活動追蹤器的數(shù)據(jù)追蹤睡眠的新研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)對睡眠模式和睡眠效率的測量與精神疾病有關(guān)。這項研究2021年10月12日發(fā)表在開放獲取的《PLOS醫(yī)學(xué)》雜志上，作者是多倫多大學(xué)和加拿大成癮及精神健康研究中心的Shreejoy Tripathy及其同事。

睡眠問題既是許多精神疾病表現(xiàn)出的癥狀，也是可改變的風(fēng)險因素。在這項新的研究中，研究人員收集了89205名參與英國生物研究者的數(shù)據(jù)，研究人員要求他們在2013年至2015年期間在手腕上佩戴了7天的活動追蹤器。這個設(shè)備被用來生成有關(guān)睡眠時間、持續(xù)時間、效率和變化的客觀數(shù)據(jù)。所有參與者都曾被診斷出精神疾病，包括精神分裂癥譜系障礙、雙相情感障礙、重度抑郁癥和焦慮癥。他們的年齡從43歲到79歲不等，56%是女性。

研究人員檢查了睡眠和精神疾病之間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)趨勢驚人。睡眠質(zhì)量，如睡眠效率，通常比睡眠時間更受精神疾病的影響。此外，睡眠效率和抑郁癥之間的關(guān)聯(lián)較大。這些聯(lián)系在不同的民族和性別中的效果都是相同的。

作者說：“我們的研究結(jié)果提供了豐富的臨床畫像，說明患有終生精神疾病者的睡眠可能被影響。”

該研究論文題為"Association of accelerometer-derived sleep measures with lifetime psychiatric diagnoses: A cross-sectional study of 89,205 participants from the UK Biobank"，已發(fā)表在《PLOS醫(yī)學(xué)》期刊上。

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參考資料：https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003782

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