提到腳冷是什么原因_治療腳冷的方法大家在熟悉不過(guò)了，那你是否知道腳冷是什么原因_治療腳冷的方法嗎？快和小編一起去了解一下吧！

1.腳冷的原因：1。腳冷和心臟血管有很大的關(guān)系：因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出來(lái)的，攜帶氧氣到身體各個(gè)部位，糖分被氧化后可以產(chǎn)生熱能，腳就會(huì)暖和。一旦心血管系統(tǒng)的功能受損，就會(huì)影響血液的流動(dòng)和運(yùn)輸，導(dǎo)致手腳冰涼。

【資料圖】

例如，人體的熱量本來(lái)可以隨著血液輸送到足部，但因?yàn)樽悴刻幱谒闹栽跓崃康竭_(dá)之前就已經(jīng)冷卻下來(lái)。而且，當(dāng)全身感到寒冷時(shí)，如果過(guò)多的血液被輸送到腳部，相應(yīng)地，過(guò)多的血液在被冷卻后會(huì)回流到心臟，所以心臟不會(huì)發(fā)出指令將大量的血液輸送到腳部，腳部的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)。這樣身體中心產(chǎn)生的熱量更難傳遞到腳部，因此腳部始終處于寒冷狀態(tài)。

2.從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，手腳容易冰冷麻木，多屬于氣血。因?yàn)闅馓摗⒀摗㈥?yáng)虛引起的血液循環(huán)不暢、血容量不足，所以需要補(bǔ)氣血。手腳冰涼的癥狀可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理來(lái)治療，方法在于疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。

3.低血壓或貧血也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

4.壓力太大的時(shí)候，會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯膲毫μo，或者時(shí)間的壓力而手腳發(fā)抖。

5.衣服不夠暖和。如果你手腳冰涼，說(shuō)明你的體溫平均分配有問(wèn)題。如果你多穿了幾件衣服，但手腳還是沒(méi)有恢復(fù)溫暖，那就要注意了。

2.治療腳冷的方法：爬樓梯，原地跳躍，活動(dòng)20分鐘，達(dá)到微微出汗的程度，都有助于加強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來(lái)，走幾步，工作時(shí)不時(shí)活動(dòng)一下手指和腳趾，可以幫助血液循環(huán)。

多吃溫性食物，如人參茶、姜鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。

注意保暖。要特別注意腿腳保暖。做好下肢保暖，全身都會(huì)有溫暖的感覺(jué)。

堅(jiān)持按摩穴位，揉捏涌泉(涌泉位于足中央)，改善末梢血管的微循環(huán)，有暖腳的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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