世界觀天下！腳冷是什么原因_治療腳冷的方法

提到腳冷是什么原因_治療腳冷的方法大家在熟悉不過了，那你是否知道腳冷是什么原因_治療腳冷的方法嗎？快和小編一起去了解一下吧！

1.腳冷的原因：1。腳冷和心臟血管有很大的關系：因為血液是由心臟發出來的，攜帶氧氣到身體各個部位，糖分被氧化后可以產生熱能，腳就會暖和。一旦心血管系統的功能受損，就會影響血液的流動和運輸，導致手腳冰涼。

【資料圖】

例如，人體的熱量本來可以隨著血液輸送到足部，但因為足部處于四肢，所以在熱量到達之前就已經冷卻下來。而且，當全身感到寒冷時，如果過多的血液被輸送到腳部，相應地，過多的血液在被冷卻后會回流到心臟，所以心臟不會發出指令將大量的血液輸送到腳部，腳部的毛細血管就會收縮變細。這樣身體中心產生的熱量更難傳遞到腳部，因此腳部始終處于寒冷狀態。

2.從中醫的角度來說，手腳容易冰冷麻木，多屬于氣血。因為氣虛、血虛、陽虛引起的血液循環不暢、血容量不足，所以需要補氣血。手腳冰涼的癥狀可以通過中醫調理來治療，方法在于疏通經絡，活血化瘀，改善血液循環和新陳代謝。

3.低血壓或貧血也會導致手腳冰涼。

4.壓力太大的時候，會因為工作的壓力太緊，或者時間的壓力而手腳發抖。

5.衣服不夠暖和。如果你手腳冰涼，說明你的體溫平均分配有問題。如果你多穿了幾件衣服，但手腳還是沒有恢復溫暖，那就要注意了。

2.治療腳冷的方法：爬樓梯，原地跳躍，活動20分鐘，達到微微出汗的程度，都有助于加強體溫調節能力。工作40分鐘后，最好站起來，走幾步，工作時不時活動一下手指和腳趾，可以幫助血液循環。

多吃溫性食物，如人參茶、姜鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。

注意保暖。要特別注意腿腳保暖。做好下肢保暖，全身都會有溫暖的感覺。

堅持按摩穴位，揉捏涌泉(涌泉位于足中央)，改善末梢血管的微循環，有暖腳的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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