榆錢對身體有什么好處 榆錢適合什么樣的人吃_天天時快訊

榆錢是一種常見的中藥，不管是用來泡水還是做菜都是可以的，那么服用榆錢對身體有什么樣的好處？像是什么樣的人適合吃榆錢呢？

榆錢對身體有什么好處

1.促進骨骼生長。榆錢含有非常豐富的鈣元素，而且不含草酸，非常容易被人體吸收，小孩子適當食用可促進骨骼生長發育，幫助孩子長高，老人適當食用可以有效預防骨質疏松。

2.預防貧血。榆錢中含有非常豐富的鐵元素，可以有效地預防缺鐵性貧血，有此類病癥可以適當食用，是可以有效的改善貧血情況的。

(資料圖)

3.降血糖。因為榆錢中含有豐富的膳食纖維，可以清潔腸道，加速身體的代謝，從而有控制血糖的功效，而且膳食纖維還可以延長葡萄糖的吸收速度，從而控制餐后血糖，對于糖尿病患者以及高血糖的患者都是非常好的食物。

4.健脾胃。榆錢含有非常豐富的煙酸以及大量無機鹽，可以健脾和胃，對于食欲不佳的患者，適當食用榆錢可以增強食欲。

5.輔助減肥。榆錢含有豐富的膳食纖維以及維生素，可以有效的提高身體的新陳代謝，而且榆錢本身熱量并不高，作為減肥餐的主角，不但對于身體有非常多的好處，還可以有效的幫助減肥。

榆錢適合什么樣的人吃

1、榆錢適合需要清熱安神的人食用。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。　　

2、榆錢適合需要利尿消腫的人食用。榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時，榆錢還可通過利小便而消腫。　

3、榆錢適合需要止咳化痰的人食用。榆錢味辛入肺經，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病。

4、榆錢適合需要和胃健脾的人食用。暖胃，治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

5、榆錢適合需要消食的人食用。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

榆錢是酸性還是堿性

榆錢是酸性。

榆錢又名榆實、榆子、榆仁、榆莢仁，為榆科植物榆樹的翅果。形狀似錢而小，色白成串，因其形圓薄如錢幣，故而得名。由于它是“余錢”的諧音，因而就有吃了榆錢可以有“余錢”的說法。榆錢雖不起眼，卻含有豐富的營養物質，不僅好吃，而且也可防病保健在饑荒之年，是一種救人性命的充饑食糧。

榆錢有多大

榆錢長度大概是1.2到2cm左右,在氣候較為寒冷的地方,果實成熟時間可能會推遲。

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