最近開學季但是又遇上了諾如病毒，那么要怎么預防腸胃炎是比較好的？要是患有腸胃炎的話應該要注意些什么？

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開學季做好諾如病毒胃腸炎預防

中國疾控中心日前發布水痘及諾如病毒胃腸炎健康提示，全國迎來開學季，水痘和諾如病毒胃腸炎進入高發期，需加強健康管理、注意科學預防。

水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性呼吸道傳染病，在全年均可發生，冬春兩季多見。水痘的傳染性很強，兒童和青少年容易感染發病。潛伏期一般是接觸病毒后的14至16天，患者在發病初期可出現發熱、不舒服、厭食和頭痛癥狀。

如何預防水痘呢？中國疾控中心病毒病所專家表示，接種疫苗是應對水痘的重要方式。同時，疾病流行期間盡量不去人員密集和環境密閉的地方活動，得了水痘的患者要立刻隔離并及時就醫。

諾如病毒胃腸炎近期也進入高發季節。中國疾控中心傳染病管理處專家介紹，諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒胃腸炎全年均可發生，人群普遍易感。聚集性疫情主要發生在學校和托幼機構等人群聚集場所。

感染了諾如病毒怎么辦？諾如病毒感染常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，多數患者發病后癥狀輕，無需治療，休息2至3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。

專家提示，養成勤洗手、吃熟食、喝開水的良好衛生習慣是預防諾如病毒感染的關鍵。通過保持手衛生、注意飲食飲水衛生、病例盡量居家隔離、做好環境清潔和消毒工作、科學規范處理嘔吐物等舉措可以有效預防諾如病毒感染。

腸胃炎應該注意什么

腸胃炎一般指胃腸炎，是由于多種原因引起的胃腸黏膜炎癥，表現為惡心、上腹痛、反酸、嘔吐等癥狀。常見的原因包括感染以及飲食不當等因素，因此患者需要注意積極治療，并且改善飲食習慣，緩解胃腸炎的癥狀：

1、積極治療：由于患者常伴有腹瀉、嘔吐、脫水等癥狀，因此可進行補液治療，如葡萄糖氯化鈉注射液、林格氏液等補充水分及電解質。對于嘔吐、腹瀉較嚴重的患者，可給予瑞巴派特、奧美拉唑、西咪替丁、蒙脫石散等藥物保護胃腸黏膜。患者應及時前往醫院完善檢查后，遵醫囑進行針對性治療；

2、改善飲食習慣：在進食之前應先洗手，同時將食材、水果等清洗干凈再吃，避免攝入病毒或細菌污染的食物。生食不利于消滅食物中的微生物，因此在烹飪時應將食材烹熟后食用。同時，胃腸炎的患者應避免辛辣、刺激、油膩的飲食，以及飲酒、濃茶、咖啡和吸煙等。當胃腸炎發作時，應攝入清淡、易消化的飲食，包括小米粥、南瓜粥、雞蛋湯、米糊、煮爛的面條，以及新鮮的水果，如蘋果、木瓜等，保護胃黏膜，減輕胃腸道負擔。

腸胃炎有什么癥狀表現

一、惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎最常見的癥狀，主要是胃腸道受到刺激引起來的。

二、發熱、寒戰、頭痛等感染的癥狀，胃腸炎一般由不潔飲食或病毒感染所導致。可以出現血常規中白細胞的升高或者畏冷、寒戰等。

三、可出現上腹部的鈍痛、絞痛或臍周的絞痛等，主要是由于毒素刺激腸道的神經，引起腸痙攣所致。

此外，腸胃炎還可以有伴隨癥狀，如皮膚黏膜干燥、心率過快等脫水的癥狀，或者有乏力、心慌等引起來的癥狀。所以，腸胃炎主要是急性的消化道和全身的癥狀為主，一般經過3-5天的對癥處理或抗炎、抗病毒治療后可自行恢復。

腸胃炎是哪個部位疼

一般首先是上腹部疼痛，惡心嘔吐等，隨病情發展腸道蠕動加快加強，可能出現腹部不固定位置疼痛，然后出現腹瀉，以左腹疼痛為主。建議多喝熱水避免受涼，用暖水袋熱敷腹部，不吃刺激性、辛辣生冷食物，可于顛茄片、腸炎片、諾氟沙星治療。如果有腸胃炎會出現惡心嘔吐腹瀉現象，出現惡心嘔吐的時候會有胃痛，胃痛的位置在左側肋骨的下緣，若出現腹瀉的時候肚子疼痛，一般在肚臍下側小腹部疼痛，在此期間應注意保暖，飲食不要吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。

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