環球觀察：檸檬加鹽的作用 檸檬加鹽加糖是電解質水嗎

聽說用檸檬也是可以做電解質水的，那么這個檸檬加鹽在加糖的話是不是就是電解質水了？檸檬加鹽究竟有什么樣的作用？

檸檬加鹽的作用

檸檬片加鹽泡水的功效一般有清熱殺菌、排毒素和清爽開胃等。

1、清熱殺菌：檸檬片加鹽泡水富含維生素C，能排除體內毒素，清熱消炎。同時，還可以殺菌、咳嗽和化痰。

(資料圖片僅供參考)

2、排毒素：檸檬片加鹽泡水能美白皮膚，清除腸道廢物毒素，消除呼吸道。因為鹽可以清潔腸道，促進毒素的排泄，改善皮膚

3、清爽開胃：檸檬片加鹽泡水含有芳香的揮發性成分，能產生體液、解熱、開胃，還有提神開胃的神奇功效。

建議胃酸過多、胃潰瘍和腎病的人不要喝。同時，注意不要太燙，檸檬含有豐富的維生素C，如果檸檬太熱，可能會損害其維生素。

檸檬加鹽加糖是電解質水嗎

有，糖鹽檸檬水有電解質，因為檸檬汁中含有檸檬酸,檸檬酸是弱酸,所以檸檬汁是電解質溶液。近期電解質水很火，網上基本都斷貨了，而自制電解質水方法之一就是檸檬加冰糖加鹽，這個溫水沖泡后就可以達到電解質水的效果，能夠增加抵抗能力

檸檬加什么泡水喝最好

1、蜂蜜：具有潤腸通便等功效，和檸檬搭配飲用，可以起到美白養顏的作用。還可以減少對胃部的刺激，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和檸檬的酸味和苦澀味；

2、菊花：富含豐富的維生素C，可以輔助緩解視力疲勞模糊及頭疼，和檸檬混在一起泡水喝，可以為人體的新陳代謝提供能量，也可以促進食欲。對人體有較好的保健作用，通常適合長期使用手機、熬夜的人群；

3、枸杞：富含維生素A、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等營養物質，和檸檬搭配可以補充機體需要的營養物質；

4、金銀花：檸檬含有檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結晶，在一定程度上防止腎結石的形成，金銀花有清熱解毒的作用，加上檸檬有一定的消炎功效，能夠幫助緩解疲勞乏力；

5、紅棗：檸檬和紅棗的營養成分豐富，紅棗富含蛋白質、脂肪，和檸檬一起泡水可以輔助促進新陳代謝、促進排便，也可以美白肌膚，消除臉部色素沉著。

檸檬可以直接吃嗎

檸檬是可以直接吃的，但是新鮮檸檬的味道非常酸，直接吃不僅味道不好，而且其中含有的酸性成分還會對胃部造成刺激，因此建議最好不要直接吃，是可以將檸檬片泡水或將檸檬汁擠出稀釋后食用，如果非常喜歡吃酸味食物，可以適量吃一點，注意不能食用過多，以免損傷腸胃，引起不適。

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