每日看點！葡萄的糖分含量高嗎 葡萄不適合什么人群吃

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葡萄在水果界也是很受大眾歡迎的但是聽說它的含糖量挺高的，這是不是真的？一般葡萄不適合什么樣的人吃？

葡萄的糖分含量高嗎

葡萄中所含的糖分相對來說是比較高的，能夠達到10%-20%左右，對于一些糖尿病的患者建議盡量少吃葡萄，葡萄中含有豐富的果糖以及葡萄糖，有健脾開胃，促進消化功效。另外，葡萄的皮和籽有抗氧化功效，多吃葡萄能夠起到美容養顏，延緩衰老的作用。但是需要注意葡萄屬于涼性的食物，對于脾胃功能較弱，屬于濕寒體質的人群盡量少吃，可能會引起消化不良，腹瀉等癥狀。

葡萄不適合什么人群吃

葡萄中含有較多的維生素、葡萄糖、有機酸、氨基酸及鈣、磷等營養元素，通常適量食用對人體存在一定好處。但食用過多可能會帶來一定危害，特別對于腸胃欠佳患者、腹瀉患者、口腔疾病患者以及糖尿病患者等特殊人群，過量攝入葡萄可能會加重病情。

1、腸胃欠佳患者：由于葡萄中含有較多有機酸，腸胃欠佳的患者食用較多后容易促進胃酸過量分泌，從而對胃黏膜造成相應刺激導致胃部出現不適癥狀，建議此類患者盡量少食葡萄；

2、腹瀉患者：通常適當食用葡萄對促進消化存在一定幫助，但如果為腹瀉患者過量食用葡萄，可能會加重腹瀉癥狀。因此腹瀉患者應盡量減少葡萄攝入量；

3、口腔疾病患者：通常患有口腔疾病的患者牙齦、牙齒都會比較敏感，尤其是存在齲齒、牙齦炎癥的情況。此時食用較多的葡萄，其中的糖分和酸類物質容易對牙齦、牙齒產生刺激，從而導致患者出現疼痛的癥狀；

4、糖尿病患者：由于葡萄中糖分含量較高，若血糖控制不佳的糖尿病患者食用較多葡萄，可能會導致患者血糖出現異常波動，甚至會導致病情加重，因此建議限量食用；

5、孕婦：孕婦通常會在整個孕期過程中胎盤分泌較多激素，如雌激素、孕激素等，容易影響胰島功能而引發妊娠糖尿病。如果孕婦在孕期食用較多的葡萄，則會增加孕婦罹患妊娠糖尿病的風險，因此建議孕婦注意葡萄的攝入量。

葡萄不能和什么水果一起吃

一般情況下葡萄是不建議和牛奶一起吃的,還有一些海產品、人參、以及一些含鉀高的食物等,因為葡萄中的某些物質與這些食物有一定的沖突,食用這些食物后,很容易引起腹瀉或腹痛、嘔吐等癥狀,建議您最好分開食用比較好。

葡萄要放冰箱嗎

可以的。葡萄與其它水果是一樣的,可放進冰箱中存放,只是要注意,葡萄含有的水分、糖分是比較高的,因而只能放進冰箱的保鮮處,而不可放進冷凍室,否則容易導致葡萄的口感變差,影響到食用。在將葡萄放進冰箱中存放時,要是葡萄表面的水分是比較高的話,則需將冰箱表面的水分用餐巾紙擦干,然后才可放進冰箱中。或者是使用紙袋子將葡萄密封好,再放進冰箱保鮮處存放。

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