牙齒美白是現在很多人都喜歡坐的一種項目，那么我們要是想要去美白牙齒的話采用什么樣的方法是比較好的？美白牙齒一般有幾種方法？

牙齒美白哪種方法好

牙齒美白通過冷光美白牙齒方法比較好，效果比較好，操作起來不會對牙齒造成損傷。平時不注意口腔護理工作，經常吃有色素的食物，長時間顏色較深的飲料，會造成牙齒出現污垢以及色斑的現象，長時間堆積會出現牙齦炎，想要美白牙齒可以通過冷光治療。主要利用冷光產生特定光波，在牙齒表面涂一層化學藥物滲透到牙齒表面，通過光的照射會產生分解。

牙齒美白有幾種方式

牙齒美白牙齒貼面美白、牙齒清洗美白、超聲波洗牙、樹脂修復美白、全瓷冠美白，還可以采取冷光美白進行改善，具體情況需要根據牙齒變色原因來決定，如果只是普通牙菌斑或者是牙結石在牙齒上附體，通過噴砂方法能夠得到改善。可能是不規律飲食習慣或者是經常吃色素沉著食物所引起。 平時在生活中避免吃過辣以及過寒涼性食物，對于牙齒都會造成不好現象，平時要選擇清淡飲食。

牙齒美白會傷害牙齒嗎

1、 如果遇到技術不好的牙醫，可能會讓自己的牙齒縫隙變寬，容易被一些雜物堵塞，影響口腔健康。

2、 如果日常清潔不夠細心的話，使雜質進行堆積，卻不能得到及時清理，也會影響口腔健康。

3、 牙齒美白可以把牙垢清除，但會讓牙垢包裹著的牙根暴露，沒有了牙垢的保護，這樣很容易讓牙根受到損害。

4、 有些人因為自身口腔問題，牙齒美白后可能會出現牙齦出血、牙齦紅腫脹痛等牙齒問題。

5、 但是如果遇上技術好的醫生，并且日常護理好自己的牙齒，傷害基本是沒有的，也無需太過擔心。

牙齒美白后注意事項

牙齒美白常見的是牙齒的內漂白、外漂白或者是牙齒的冷光美白，無論使用哪一種牙齒美白技術，牙齒美白之后都要注意以下事項。首先，牙齒美白后的一天內，也就是說24小時之內，不要吃帶顏色的東西，比如說濃茶、可樂或者是咖啡等有色物質，以免引起牙齒的著色。其次，牙齒美白之后，盡量不要吃過冷、過熱的食物，以免引起牙本質的過敏。為了防止牙齒美白的進一步被染色，或者是進一步被食物殘渣或者是細菌附著的話，可以定期進行洗牙或者是牙周的維護。

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