無(wú)論是餐廳美食還是街邊燒烤，似乎魷魚都是其中的常客，畢竟魷魚的做法還是很多的。那么，魷魚多少錢一斤2022？魷魚有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？

魷魚多少錢一斤市場(chǎng)價(jià)2022

魷魚價(jià)格肯定貴我去生鮮超市看了一下，發(fā)現(xiàn)還是魷魚價(jià)格是比較貴的，他的個(gè)頭也是比較大，它的價(jià)格可以已經(jīng)達(dá)到了50塊錢一斤，海兔的價(jià)格大概是30塊錢一斤。我們把魷魚買到家之后，可以把它做成轟炸大魷魚，或者做成一些鐵板魷魚都可以。

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

補(bǔ)腦健腦、保護(hù)血管、提高人體造血功能。魷魚，是一種在海洋中生活的軟體動(dòng)物。其含有豐富的蛋白質(zhì)，及鐵、鉀、磷鈣等微量元素。同時(shí)，其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。常吃魷魚，可提高人體的免疫力，對(duì)人體健康起到很多好處。同時(shí)，其含有的鐵、磷、鈣元素，對(duì)于骨骼的發(fā)育和人體造血功能，可起到很好的提升作用。此外，還可以減少血管壁內(nèi)所積累的膽固醇，可預(yù)防血管硬化，以及膽結(jié)石等疾病。可補(bǔ)充腦力，預(yù)防老年癡呆。

魷魚怎么做好吃

姜汁魷魚

原料：

新鮮魷魚或者已發(fā)泡的干魷魚1斤，醬油3大匙，醋、糖各1/2大匙，麻油1大匙，姜、蒜、辣椒末各1小匙，豆瓣醬、料酒、芡汁、糖、鹽、味精等。

魷魚做法：

1、魷魚處理干凈，拭干水份；

2、在魷魚內(nèi)面切交叉紋再切塊；

3、將所有配料混和調(diào)勻成調(diào)味汁；

4、水燒開(kāi)，放入切好的魷魚氽燙約一分鐘，至卷起，撈出；

5、淋或者沾調(diào)味汁食用。先用冷水泡脹，大約一天時(shí)間，然后洗凈，切成絲。能吃辣椒的話，把2-3個(gè)干辣椒切成小段，油加熱，將辣椒焙成黃黑糊色，下姜絲，略焙一下，倒入魷魚絲，暴炒，把綠豆芽下鍋炒軟，加點(diǎn)醋，黃酒，放入算苗，加些水，鹽即可起鍋。魷魚絲和豆芽1：1或者豆芽多些都可以。

魷魚怎么挑選新鮮的

優(yōu)質(zhì)魷魚體形完整堅(jiān)實(shí)，呈粉紅色，有光澤，體表面略現(xiàn)白霜，肉肥厚，半透明，背部不紅。劣質(zhì)魷魚體形瘦小殘缺，顏色赤黃略帶黑，無(wú)光澤，表面白霜過(guò)厚，背部呈黑紅色或霉紅色。 判斷魷魚是否新鮮的方法是：按壓一下魷魚上的膜，新鮮魷魚的膜緊實(shí)、有彈性。還可扯一下魷魚頭，新鮮魷魚的頭與身體連接緊密，不易扯斷。這一方法也可用于判斷墨魚的新鮮程度。

標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值