我們大家都知道，現在日常生活中有打鼾習慣的人是非常多的，但打鼾的人一般自己都不知道，那么我們便要了解一下打呼嚕為啥吵不醒自己？打鼾是一種病嗎？

打呼嚕為啥吵不醒自己

處于清醒和淺睡眠狀態時并不會打呼嚕，深睡眠狀態時才會打呼嚕，所以并不會聽到自己的呼嚕聲。另外，大腦已熟悉自身節律，長時間打呼嚕折鼾聲敏感度減弱，所以聽不到呼嚕聲。打呼嚕患者由于多次出現呼吸暫停，又或是氣流減少，從而損害血管壁，降低血管彈性，誘發或加重高血壓。另外，經常打呼嚕易引起胰島素抵抗，使得糖代謝發生紊亂，誘發或加重糖尿病。打呼嚕會使得睡眠突然中斷，易導致低氧血癥和高碳酸血癥，因為睡眠呼吸暫停而使得人們頻繁醒來，造成碎片化睡眠，深度睡眠時間少，進而降低睡眠質量。由于睡覺時反復出現呼吸暫停，可降低血液中氧氣含量，使得心臟缺血缺氧，增加患復雜性心律失常風險，甚至會誘發冠心病。

打鼾是一種病嗎

打呼嚕是一種疾病，也就是臨床上說的鼾癥，打呼嚕的原因有很多，長期室內比較干燥，人容易感覺到喉嚨有堵塞感，出現打呼嚕。太肥胖對身體的各器官的壓力是挺大的，像咽喉峽部就容易受到擠壓，所以在睡覺時會習慣用嘴巴來呼吸，因此就出現了打呼嚕。預防打鼾可以調整睡姿，打鼾的患者建議采用側臥，這樣可以讓咽喉少受阻礙，從而讓呼吸更加順暢。另外，對于肥胖的人減體重也會改善打鼾的嚴重程度，對于通過睡姿，減體重還不能使打鼾改變的，就要考慮佩戴呼吸機或者手術治療了。

打鼾是從鼻子還是嘴巴

打呼嚕是鼻子還是嘴巴要根據患者個人情況來定，臨床上有以下的分析：第一、鼻子不通氣，咽腔檢查時沒有明顯的狹窄，出現打呼嚕、呼吸聲音粗可能是鼻子所導致，主要是氣流通過鼻腔狹窄時，在鼻腔內所形成異常的聲音。第二、鼻子通氣挺好，但是有咽腔的狹窄，比如有軟腭后塌、扁桃體肥大，打呼嚕可能與咽腔狹窄等等因素有關系，氣流通過狹窄部位所形成的摩擦聲音。第三、既有鼻子不通氣同時還有咽腔狹窄，打呼嚕聲音是鼻子和咽腔所共同形成的聲音。臨床上對打呼嚕建議上耳鼻喉科檢查鼻子、咽腔情況，看到底是什么地方狹窄，完善睡眠呼吸監測來判斷打呼嚕的類型以及嚴重程度，再決定相關的治療方案。

打鼾是深度睡眠還是淺睡眠

打鼾是深度睡眠，打鼾是氣道異常引起的，當得了睡眠呼吸暫停綜合癥的時候會導致打鼾，病人在打鼾的時候會出現張口呼吸或者是鼻腔堵塞的癥狀。打鼾也有可能是鼻甲肥大或者是鼻腔炎癥感染引起的，需要到正規的大型醫療機構做一個全面性的檢查，明確病情以后再進行治療。咽腔狹窄或者是懸雍垂松弛也會引起病人打鼾，在平時要注意休息。

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