卷心菜有哪幾種 卷心菜會脹氣嗎

通常我們大家很多人都是吃過卷心菜的，而了解過卷心菜的人都知道，其品種是非常多的，那么我們在這里便要了解一下卷心菜有哪幾種？卷心菜會脹氣嗎？

卷心菜有哪幾種

1、尖頭卷心菜。卷心菜有一種種類是尖頭型的，從字面上我們可以理解為頭部是尖的，確實是這樣的，這種卷心菜的葉球頂端是呈尖狀的，而且有點像心臟的形狀。這種種類的卷心菜，它主要是屬于早熟型的，大概成長期在一個半月到兩個月就可以長熟。

2、圓頭卷心菜。圓頭形的卷心菜的樣子看起來大頭大腦的是圓形狀的，一般在兩個月左右就可以成熟。這種品種的卷心菜，它的葉球是圓形的，而且一般都分為早熟和早中熟兩種，卷心菜外面的葉子非常少，而且它的葉球非常的緊很結實。

3、平頭卷心菜。平頭卷心菜上述介紹的卷心菜在樣子上面的區(qū)別是非常明顯的平頭型卷心菜，它的葉球也是圓的，但是扁圓的并不像圓頭卷心菜那樣的圓滑，平頭卷心菜一般從種植到成熟需要兩個月到三個月左右，成熟期要比上述兩種卷心菜晚一些。

卷心菜會脹氣嗎

包菜中含有豐富的維生素C，及較多的胡蘿卜素，但包菜中膳食纖維含量不是很多。包菜有抗衰老、抗氧化的效果，營養(yǎng)價值豐富，包菜中含有豐富的葉酸，適合孕婦及貧血患者使用，也有一定的美容效果，還可以提高身體免疫力。通常吃包菜是不會產(chǎn)生脹氣的，適當?shù)氖秤脤ι眢w有一定的好處，對于防治癌癥有的較好的作用。產(chǎn)生脹氣考慮是胃腸菌群紊亂導致的癥狀，產(chǎn)生脹氣可以進行順時針按摩腹部，提高胃腸動力，建議晨起后喝一杯蜂蜜水，促進胃腸蠕動。要注意飲食搭配，不要吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等，建議清淡飲食，適當?shù)难a充高蛋白食物。由于包菜中含有的纖維及維生素較多，皮膚瘙癢、脾胃虛弱者，胸外手術后不宜食用。

卷心菜會胖嗎

吃包菜是不會發(fā)胖的。包菜有個別稱叫做卷心菜，學名為結球甘藍，日常生活中是很常見的，而且所含的水分是非常豐富的，熱量不高，還富含維生素C，這些物質都是有利于身體的健康，推薦大家食用。也不會發(fā)胖。每100克的包菜，那么熱量就是24大卡，而正常的包菜是在404克，那么熱量就是在97大卡。由此可見，包菜的熱量是非常低的，所以很適合在減肥期間食用。包菜中的維生素是很豐富的，這種物質的抗氧化能力非常強，可以很好地延緩皮膚的衰竭，適合女性朋友食用。包菜所含的營養(yǎng)價值和大白菜差不多，其中的葉酸還是比較豐富的，孕媽媽在懷孕的時候吃一些包菜，可以很好地促進胎兒的健康。

卷心菜會回奶嗎

包菜不會回奶，而且在哺乳期吃包菜，好處是非常多的包菜，具有美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、增強食欲的作用。而且包菜的熱量是比較低的，富含豐富的維生素、礦物質，能夠改善人體的免疫力，防止感冒的發(fā)生，比較適合喂奶期女性食用。女性在哺乳期，盡量避免吃容易上火的食物，比如茴香、大蒜、辣椒，會導致內熱，從而出現(xiàn)奶水不足的情況。平常可以多喝牛奶，豆?jié){對身體健康有利。

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