“戴著口罩繞著操場跑著跑著，身子向后仰，就倒了下去，頭部著地。”

“一名14歲初三學生同樣在上體育課時猝死。網傳的聊天截圖稱，該生是在體考一千米測試過程中戴著N95口罩跑步，呼吸不暢引發的猝死。”

近日，河南、湖南等地相繼出現的學生在校戴口罩運動猝死事件令人痛心，同時，疫情期間運動安全也成為熱議話題。疫情、口罩、體育課、有氧運動、缺氧，當這些因素集合在一起又發生矛盾時，我們應如何應對?

關于運動與需氧的問題，內蒙古體工隊退役的短跑運動員姜海濤告訴科技日報記者：“一般來講，正常成年人在非運動狀態時的需氧量大約為250毫升/分鐘;運動時的需氧量隨著運動強度的增加會急劇增長，理論上計算，如果以百米賽跑的速度持續跑，每分鐘需氧量可達40升。”

長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡;同時，嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧癥狀形成惡性循環，容易發生心力衰竭。

顯然，口罩在阻擋病毒和有害物質進入人體的同時，也在很大程度上限制了人體對氧氣的攝入。學生運動時猝死是否與戴口罩有直接關系呢?

青海大學附屬醫院心內科主任任明在接受科技日報記者采訪時介紹，運動時人體的耗氧增加，需要吸入非常多的氧氣，而N95等專業口罩通氣性并不好，通過口罩外部的閥門與外界空氣實現交接，氧氣吸入不及時，呼出的二氧化碳殘留在鼻腔內無法及時排出，會反復吸入二氧化碳，吸收不到氧氣，故而造成嚴重缺氧，這一行為不僅會對人體的肺部造成損傷，還會對人體的全身造成損傷。總之，戴口罩運動發生風險的幾率遠遠大于不戴口罩。

在近日舉行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市疾病預防控制中心副主任劉曉峰表示，戶外運動原則上不用戴口罩，但應避免與他人近距離接觸。

此外，廈門市教育局也規定：戶外運動時，在相互間保持安全距離的基礎上，可以不戴口罩，此外，中考體育考試也可不戴口罩。

“作為心內科醫生，我們建議大家在劇烈運動時，盡量不要佩戴口罩，佩戴口罩期間最好從事走路等舒緩運動;目前受疫情影響，可以佩戴一般口罩，切勿佩戴專業N95等口罩，同時，在跑步期間人和人之間需保持一米的相對安全距離。”

那么，遇到運動期間戴口罩導致缺氧、猝死等情況時第一時間該怎么辦?任明表示：“出現猝死緊急情況時，一定在黃金4分鐘內為患者做心肺復蘇，越早救治搶救幾率越大。我們提倡人人都要會心肺復蘇基本操作，因為猝死發生后，醫護人員無法在短時間內到達現場，而周圍人員的第一時間施救，會很大程度避免悲劇的發生。”(記者 張蘊 張景陽)

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