最新研究：每天早上暴露在LED紅光下3分鐘，可顯著改善視力下降

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球至少有22億人視力受損。視力損害還給全球造成巨大的財(cái)政負(fù)擔(dān)，僅未矯正近視和老花眼導(dǎo)致的視力損害，造成的損失就高達(dá)2000多億美元。

近日，一項(xiàng)由倫敦大學(xué)眼科研究所進(jìn)行的新研究表明，每天早上暴露在長波深紅光下3分鐘，可“開啟”人類視網(wǎng)膜中提供能量的線粒體細(xì)胞，從而改善視力下降。

研究人員在20名參與者中進(jìn)行了測(cè)試，其年齡在34歲至70歲之間。在進(jìn)行測(cè)試之前，他們完成了一份關(guān)于眼睛健康的問卷，并且色覺（錐體功能）正常。使用提供的LED設(shè)備，所部分參與者在早上8點(diǎn)到9點(diǎn)之間暴露在670納米深紅光下3分鐘。

一周之后，研究人員又重新進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果表明，早上接受深紅光暴露的參與者，其視力提高了17%。而下午進(jìn)行同樣測(cè)試的人，其視力沒有任何改善。

研究人員表示，在40歲左右的人群中，眼睛視網(wǎng)膜中的細(xì)胞開始老化，而這種老化的速度部分是由于細(xì)胞的線粒體功能開始下降。早上適當(dāng)暴露在紅光下，則可開啟重新線粒體細(xì)胞。

研究的主要作者Glen Jeffery教授說：“我們的研究證明，早上一次暴露在長波深紅光下可以顯著改善視力下降。這是一個(gè)主要的健康和福祉問題，影響全球數(shù)百萬人。”

該研究論文題為“Weeklong improved colour contrasts sensitivity after single 670nm exposures associated with enhanced mitochondrial function”，已發(fā)表在Scientific Reports上。

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參考資料：https://scitechdaily.com/significantly-improve-declining-eyesight-in-just-3-minutes-a-week/

標(biāo)簽： 紅光 視力