在一項發表在《腸道微生物》上的新研究中，諾丁漢大學的專家們發現，讓關節炎患者進行運動，不僅能減輕他們的疼痛，而且還能降低炎癥物質的水平。運動增加了由他們自己的身體產生的類似大麻的物質，即內源性大麻素。

眾所周知，運動可以減少慢性炎癥，而慢性炎癥又會導致許多疾病，包括癌癥、關節炎和心臟病，但人們對它如何減少炎癥知之甚少。

由該大學醫學院的安娜-巴爾德斯教授領導的一組研究測試了78名患有關節炎的人。其中38人每天進行15分鐘的肌肉強化運動，持續6周，40人沒有做任何運動。

在研究結束時，進行運動的參與者不僅減少了他們的疼痛，而且他們的內臟中出現更多產生抗炎物質的微生物，內源性大麻素水平也升高。

內源性大麻素的增加與腸道微生物的變化和腸道微生物產生的稱為SCFAS的抗炎物質密切相關。事實上，腸道微生物組的抗炎作用中至少有三分之一是由于內源性大麻素的增加。

研究人員說：“我們的研究清晰地表明，運動會增加人體自身的大麻類物質，這可以對許多情況產生積極影響。”

該研究論文題為"The anti-inflammatory effect of bacterial short chain fatty acids is partially mediated by endocannabinoids"，已發表在《腸道微生物》期刊上。

前瞻經濟學人APP資訊組

參考資料：https://scitechdaily.com/physical-exercise-increases-the-bodys-own-cannabis-which-reduces-chronic-inflammation/

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