研究發現：老年人每天花30分鐘玩電子游戲，可以預防癡呆

癡呆癥是當今最具破壞性但往往被忽視的神經系統疾病之一。它已被證明經常發生在老年人群中，而且是人在衰老過程中必定要經歷的。據世界衛生組織統計，全球大約有5000萬以上的人患癡呆癥。如何預防老年癡呆，延緩老人的大腦老化程度，是當今比較熱門的研究領域。

近日，一項新研究提出了一種輕松的解決方案，無需復雜的治療。根據這項研究，每天花30分鐘玩電子游戲可以幫助個人對抗癡呆癥的影響，并可以顯著降低破壞性神經系統疾病帶來的風險。

在實驗過程中，參與者被要求在4周內每天玩選定的游戲約30到45分鐘。實驗開始時，受試者表現出一致的認知穩定性。兩周后，參與者的認知能力都得到了提高。

此外，與玩二維平面游戲（如紙牌和憤怒的小鳥）相比，玩3D游戲（如超級馬里奧世界）的老年人，其記憶力有所提高。

研究作者稱，游戲中的沉浸式3D環境有助于老年人變得活躍并最終提高他們的認知能力。

該研究論文題為“Playing Super Mario 64 increases hippocampal grey matter in older adults”，已被發表在《公共科學圖書館期刊》上。

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論文原文：https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0187779

標簽： 電子游戲 癡呆