健康專家竟然建議在萬圣節(jié)期間允許孩子吃糖果，不怕長蛀牙嗎？

萬圣節(jié)到了，作為傳統(tǒng)的一部分，孩子們會到處喊著“不給糖就搗蛋”的口號，在附近鄰居家收集糖果。雖然這種做法已經(jīng)持續(xù)了很多年，但家長們?nèi)匀粨?dān)心在這一天食用過多的糖果會導(dǎo)致蛀牙。

這也讓一些家長使用更健康的替代品，雖然可能并不比糖果更好，而且也會削弱萬圣節(jié)傳統(tǒng)的氛圍。

健康專家說，在萬圣節(jié)期間，糖果的數(shù)量多少不是重點(diǎn)，父母應(yīng)該確保的是糖果的食用安全。全國兒童醫(yī)院的初級護(hù)理兒科醫(yī)生本·萊文森告訴《美國日報(bào)》，包裝上有洞的糖果應(yīng)該扔掉，不要食用，而且父母應(yīng)該注意孩子可能吃到過敏原。

他一般會告訴家庭，大多數(shù)人可以在一天內(nèi)想吃什么就吃什么，因?yàn)閺拈L遠(yuǎn)來看，這不會損害他們的健康。但是，如果每天都吃太多的糖，就可能對身體造成不利影響。

營養(yǎng)師艾米·里德說，有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，父母應(yīng)該讓萬圣節(jié)的食物健康一點(diǎn)，或者讓孩子不要把糖全部吃掉。但是，吃可以為身體提供能量，而不給糖就搗蛋的傳統(tǒng)為孩子們提供了記憶、社會聯(lián)系和感官體驗(yàn)。因此，如果孩子們在一年的其他時(shí)間里吃得健康，那么當(dāng)他們在節(jié)日期間吃糖果時(shí)，就不會對他們產(chǎn)生任何負(fù)面影響。

根據(jù)發(fā)表在《遺傳學(xué)》雜志上的一項(xiàng)長壽研究，人類出生時(shí)的壽命只有7%，其余93%來自生活方式、決定、習(xí)慣，甚至是快樂時(shí)光。正如Inside Hook報(bào)道的那樣，世界上最長壽的群體知道如何慶祝。因此，在萬圣節(jié)期間，瘋狂吃糖是可以接受的。

由于在萬圣節(jié)，孩子們和一些成年人會狂吃糖果，他們也有可能出現(xiàn)蛀牙。Willo公司的首席牙科主任、美國兒童牙科學(xué)會前主席喬·伯格博士為家長們列出了一些提示，幫助他們在吃糖果時(shí)保護(hù)好孩子的牙齒。建議如下：

別吃軟糖，可以吃巧克力：伯格博士告訴《美國日報(bào)》，吃糖果時(shí)，最好選擇對牙齒傷害最小的巧克力。他解釋說，巧克力可以融化，不會粘在牙齒表面。

一次性吃完所有的糖果：伯格醫(yī)生建議一次性吃完，而不是吃一整天，因?yàn)橥僖嚎梢宰匀坏氐窒蕴钱a(chǎn)生的酸，從而有更多的時(shí)間清除細(xì)菌，而不需要不斷地平衡pH值。

刷牙時(shí)刷這五個(gè)點(diǎn)：伯格醫(yī)生說，在刷牙和使用牙線時(shí)，一定要刷這五個(gè)點(diǎn)，包括口腔內(nèi)部、后臼齒、牙縫、牙齦，以及前牙內(nèi)部的底部。

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參考資料：https://www.sciencetimes.com/articles/34262/20211031/halloween-trick-treat-why-dentists-recommend-allowing-kids-eating-candy.htm

標(biāo)簽： 萬圣節(jié) 糖