腿粗還有救嗎？

露肉的季節越來越近，許多人都開始了漫長的減肥之旅，雖然說每個人對服裝、顏值的審美不一樣，但是對腿的審美卻出奇的相似：試問誰不想擁有一雙楊冪這樣又直又細的大長腿呢?

娛樂圈中的腿精也不在少數，關曉彤這兩條長108公分的大長腿，標準的腕線過襠，簡直讓人秒變檸檬精

倪妮前一陣子也靠自己的美腿上了熱搜

江疏影的腿部線條也堪稱完美，勻稱又毫無贅肉，即使穿平底鞋也完全不影響雙腿的美

提起腿好看，你們覺得判斷標準在哪?是瘦?長?還是比例好?答案是：都不是。一雙腿是不是真的好看，最重要的是取決于你是不是“假寬胯”，即使你再瘦比例再好，一旦出現“假胯寬”，在視覺上看起來你的腿就會顯得又粗又短

一、什么是假胯寬

先來說說什么是胯，真胯的位置應該在大腿根部以上，盆骨外側的最高點，用手摸一下腰下兩側，能感受到骨骼突出的那地方就是胯

而“假胯”位于真胯的下方，在大腿根部的位置，看一下下面的對比圖你們就知道兩個根本不在同一個位置

再放一張更明顯的圖，真胯是畫紅圈的那里，而假胯寬的是黃圈的“大轉子”那里

胯是構成女性S形曲線最重要的環節，而且胯寬會顯得腰部更加纖細、腿更長，整個人看起來也充滿女人味

但是假胯寬就完全不一樣了，在視覺上，真胯的腿長是從腰開始，而假胯的腿長則降低到了大腿根部開始，立馬就短了一大截

很多明星也都吃過假胯寬的虧，比如林允兒，就是標準的假寬胯

還有張天愛，明明又瘦又高

但是假胯寬讓她看起來身材比例簡直五五分

右圖稍微p掉一點，立馬就變得高挑很多

Angelababy也是一樣的問題

超模中假胯寬的例子也不少，AA如果p掉假胯寬身材比例還可以好很多

二、為什么會有假寬胯?

假胯寬不是天生的，如果你照鏡子發現自己有假胯寬，基本就是日常中有許多壞習慣

比如蹺二郎腿，就是一個很大的原因

蹺二郎腿除了當下舒服之外，幾乎沒什么好處，長期蹺二郎腿不僅會出現假胯寬，還可能影響脊柱健康、增加血栓風險

第二個就是走路姿勢有問題，比如經常內八走路

大腿經常處于“內旋”狀態，養成習慣后就會導致腿部內旋，而大腿根則慢慢往外凸出，假胯就出來了

還有一個就是因為懶：能坐著絕不站著，喜歡吃零食又不運動，長時間脂肪堆積也會形成假胯寬

三、假寬胯，還有救嗎?

首先就是要改掉上面說的那些壞習慣!其次可以去網上找一點糾正假胯寬的運動視頻，每天跟著做一下

但是糾正也不是一朝一夕就可以完成的，除了每天運動之外，還可以通過選對衣服的辦法快速解決!

對“假胯寬”，像包臀裙、鉛筆裙、緊身褲、低腰褲、喇叭褲、打底褲這種凸顯大腿線條的衣服就要先擱一擱了

最簡單的辦法就是遮!假胯顯矮胖的根本原因就是因為“胯”下移了

所以高腰的單品一定少不了!易姐最推薦高腰A字短裙，A字裙擺剛好可以完美遮住假胯，露出長腿，絕對是所有半裙單品里最顯瘦的一款

反正就是要注意兩點：高腰+大腿部位比較寬松，歐陽娜娜最愛的高腰闊腿褲也很適合

還可以靠“長上衣”來解決，直接蓋住就好了。要注意的是這時候因為上半身單品比較寬松，下半身就要選擇緊身一點的，上松下緊比例才更好看

現在開始鍛煉還不算太晚，希望今年夏天大家都可以擁有一雙美艷的筷子腿哦!

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