聲音年齡老化成趨勢，教師如何避免進入“二次變聲期”？

聲音，是人類溝通交流、傳遞信息的主要方式。

如同外貌特征會跟隨時間變化，隨著人類年齡的增長，嗓音也會發(fā)生相應(yīng)變化。如大眾最為熟知的青春期變聲，即是聲音變化較大的階段。但實際上，青春期結(jié)束后，人的嗓音并不會就此定型，而是會隨著喉嚨中軟組織的弱化，在音色、質(zhì)量及響亮程度等方面出現(xiàn)不可逆的衰老。

尤其是對于高頻用嗓的職業(yè)人群而言，聲音年齡老化是不容忽視的職業(yè)病之一。以教師群體為例，中國新聞網(wǎng)曾在一篇報道中指出，教齡在10年以上的教師，聲帶都會出現(xiàn)一定問題，其中問題比較嚴(yán)重的超過20%。對于他們而言，保護嗓子已經(jīng)成為維持身體健康的首要任務(wù)。

7月31日，第一財經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心（CBNData）聯(lián)合德國健康品牌哲庫林（Zirkulin）發(fā)布《教師聲音年齡老化的社會調(diào)研報告》，以教師群體為研究對象，通過分析該群體聲音年齡現(xiàn)狀及用嗓問題，試圖為高頻用嗓人群提供減緩聲音衰老的解決方案。

過度用嗓引發(fā)二次“變聲期”，聲音年齡老化問題凸顯

現(xiàn)代社會中，職業(yè)分工更為明確，高頻用嗓已成為部分職業(yè)人群工作中無法避免的情況。依照本次調(diào)研分析以及公開資料整理顯示，根據(jù)累計時間，每日用嗓不低于3小時即可被劃分為高頻用嗓人群。

以此為依據(jù)，教師、主播、導(dǎo)游、主持人及商務(wù)銷售員等日均用嗓時間大于4小時的職業(yè)人群，均可被視為高頻用嗓群體。而在這其中，將嗓音作為知識傳播媒介的教師群體，更是高頻用嗓的“重災(zāi)區(qū)”。

CBNData 7月調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超七成教師每日用嗓時長超3小時，而教師群體平均每日集中用嗓時間更是達4.3小時。在調(diào)研對象中，有半數(shù)教師表示，每日有30%的時間處于高強度用嗓中。

不同于其他職業(yè)中較為單一的用嗓場景，基于教師工作的特性，該群體高頻用嗓場景較為多元。有近七成教師表示，除了日常教學(xué)工作外，學(xué)生教育、班級管理、與家長或?qū)W生交流等場景下，嗓子都處于高負荷運轉(zhuǎn)中。

高頻、過度用嗓，直接導(dǎo)致了教師聲音年齡的迅速老化，讓他們比其他職業(yè)人群更早地迎來了“第二次變聲期”。

本次調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，參與調(diào)研的教師中，近四成教師的聲音年齡大于實際年齡，并平均超出實際年齡6.7歲。在這群人中，近五成教師聲音年齡大于實際年齡1-5歲，近四成人群聲音年齡比實際年齡大6-10歲，有近二成教師，聲音年齡甚至超出實際年齡10歲以上。

過度用嗓除了會導(dǎo)致聲音年齡迅速老化外，長期看來也會引發(fā)聲帶受損問題，并伴隨發(fā)生聲音嘶啞、低沉、微弱、不清晰等嗓音變化，進而影響教師教學(xué)質(zhì)量和日常生活。調(diào)研指出，大部分受訪教師嗓子經(jīng)常處于輕微疼痛的狀態(tài)，部分教師癥狀較為嚴(yán)重，不僅影響日常工作，嚴(yán)重還會患有聲帶結(jié)節(jié)需要手術(shù)干預(yù)。

喉嚨狀態(tài)也會受到相應(yīng)影響。近九成教師表示，自己每月都會出現(xiàn)如嘶啞、有異物感等咽喉不適的情況。并且隨著年齡增長，這種咽喉不適情況會更加頻繁，很多教師還會出現(xiàn)如發(fā)癢咳嗽、吞咽困難、嗓子有灼熱感等情況。

潤喉、養(yǎng)喉有妙招，成分加持還聲音以“本來年齡”

要想減緩聲音年齡的衰老速度、減輕喉嚨不適的困擾，讓喉嚨始終保持濕潤狀態(tài)、緩解刺痛感是關(guān)鍵。

長久以來，為了保持聲音健康度，教師職業(yè)人群也在不斷嘗試各種方法進行聲音及喉嚨的保養(yǎng)。根據(jù)CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)，在咽喉不適的各種癥狀中，讓喉部濕潤、緩解刺痛感以及清除喉嚨粘液是教師群體最主要的訴求，而在各種方法中，超六成教師會把含潤喉糖作為第一選擇，其他還有其次是喝水、使用喉嚨噴霧、喉嚨按摩及使用草藥或中藥療法等方法。

從代際偏好來看，對潤喉糖的偏好度呈現(xiàn)年齡兩極化趨勢，除了注重成分及便捷性的的75后及75前人群，提倡“養(yǎng)護要趁早”的90后、95后及00后也將吃潤喉糖視為緩解喉嚨不適的最佳方法。

進一步分析當(dāng)前市場上潤喉糖產(chǎn)品消費趨勢，可以發(fā)現(xiàn)，消費者選擇潤喉糖產(chǎn)品更加關(guān)注主要成分對用嗓養(yǎng)護的功效性。而多數(shù)潤喉糖含有的薄荷、蜂膠等成分，與教師群體對于咽喉養(yǎng)護偏好的薄荷、蜂膠、胖大海、金銀花等成分相匹配，服用后可以讓人倍感涼爽與濕潤，這也是超六成教師人群選擇潤喉糖產(chǎn)品的主要原因之一。此外，方便攜帶、抑制炎癥、保證口氣清新等也影響著教師人群對于潤喉糖的偏好度。

近年來，隨著大眾的健康意識日益提升，不斷有品牌入場推出新品，潤喉糖市場競爭變得愈發(fā)激烈，也讓消費者在產(chǎn)品抉擇上愈發(fā)困難。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超八成教師選購潤喉糖時主要關(guān)注其成分是否具有能夠長期養(yǎng)護效果，近六成人群會考慮品牌影響力與權(quán)威背書，而隨著“健康飲食”成為近年來主流趨勢，近五成教師人群還會期望潤喉糖的成分中“無糖”。

盡管市場上潤喉產(chǎn)品五花八門，但能夠同時滿足上述需求的高端品牌仍存在一定的市場空缺。以哲庫林的無糖蜂膠潤喉糖*為例，該產(chǎn)品專門為高頻用嗓人群研制，配方及工藝已有40余年歷史。從成份上來看，無糖蜂膠潤喉糖以天然蜂膠為主要成分。該成分作為自然界的“紫黃金”，含有150多種活性物質(zhì)，能夠幫助形成喉嚨內(nèi)壁保護層，滋潤口腔粘膜，通過“1修2護”持效守護咽喉健康。該產(chǎn)品原料嚴(yán)選符合歐洲GMP標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)蜂膠，每顆潤喉糖蜂膠含量不低于30mg。

在工藝方面，哲庫林擁有Propolis M.E.D?蜂膠提取專利（又名蜂膠多重動態(tài)提取，一種用于提取富含多酚類且具有抗菌活性的蜂膠的方法在預(yù)防和治療細菌感染過程中的應(yīng)用，專利號：0001425516），能夠通過高效液相色譜（HPLC）分析并使用差異濃度的溶劑提取，以獲得豐富且高品質(zhì)的生物活性成分，如高良姜素、白楊素、喬松素、芹菜素、短葉松素、槲皮素六大多酚。

同時，產(chǎn)品采用的無糖配方，無糖無防腐劑，能夠做到不生痰、不升血糖，對老人及控糖人士非常友好。

健康，是當(dāng)代人工作、生活的最基礎(chǔ)要素，在高頻用嗓人群對于成分、功效關(guān)注度的增加驅(qū)使下，潤喉糖作為最便捷、最有效的護嗓產(chǎn)品還將有更廣闊的市場空間，以哲庫林為首的在原料、配方及工藝方面具有專業(yè)性的健康品牌也仍有長遠發(fā)展的潛力。

*注：杭州麥樂哈生物科技有限公司是zirkulin哲庫林品牌的中國市場獨家總代理商，授權(quán)區(qū)域包括中國大陸、中國香港和中國澳門。

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