聲音年齡老化成趨勢，教師如何避免進入“二次變聲期”？

聲音，是人類溝通交流、傳遞信息的主要方式。

如同外貌特征會跟隨時間變化，隨著人類年齡的增長，嗓音也會發生相應變化。如大眾最為熟知的青春期變聲，即是聲音變化較大的階段。但實際上，青春期結束后，人的嗓音并不會就此定型，而是會隨著喉嚨中軟組織的弱化，在音色、質量及響亮程度等方面出現不可逆的衰老。

尤其是對于高頻用嗓的職業人群而言，聲音年齡老化是不容忽視的職業病之一。以教師群體為例，中國新聞網曾在一篇報道中指出，教齡在10年以上的教師，聲帶都會出現一定問題，其中問題比較嚴重的超過20%。對于他們而言，保護嗓子已經成為維持身體健康的首要任務。

7月31日，第一財經商業數據中心（CBNData）聯合德國健康品牌哲庫林（Zirkulin）發布《教師聲音年齡老化的社會調研報告》，以教師群體為研究對象，通過分析該群體聲音年齡現狀及用嗓問題，試圖為高頻用嗓人群提供減緩聲音衰老的解決方案。

過度用嗓引發二次“變聲期”，聲音年齡老化問題凸顯

現代社會中，職業分工更為明確，高頻用嗓已成為部分職業人群工作中無法避免的情況。依照本次調研分析以及公開資料整理顯示，根據累計時間，每日用嗓不低于3小時即可被劃分為高頻用嗓人群。

以此為依據，教師、主播、導游、主持人及商務銷售員等日均用嗓時間大于4小時的職業人群，均可被視為高頻用嗓群體。而在這其中，將嗓音作為知識傳播媒介的教師群體，更是高頻用嗓的“重災區”。

CBNData 7月調研數據顯示，超七成教師每日用嗓時長超3小時，而教師群體平均每日集中用嗓時間更是達4.3小時。在調研對象中，有半數教師表示，每日有30%的時間處于高強度用嗓中。

不同于其他職業中較為單一的用嗓場景，基于教師工作的特性，該群體高頻用嗓場景較為多元。有近七成教師表示，除了日常教學工作外，學生教育、班級管理、與家長或學生交流等場景下，嗓子都處于高負荷運轉中。

高頻、過度用嗓，直接導致了教師聲音年齡的迅速老化，讓他們比其他職業人群更早地迎來了“第二次變聲期”。

本次調研數據顯示，參與調研的教師中，近四成教師的聲音年齡大于實際年齡，并平均超出實際年齡6.7歲。在這群人中，近五成教師聲音年齡大于實際年齡1-5歲，近四成人群聲音年齡比實際年齡大6-10歲，有近二成教師，聲音年齡甚至超出實際年齡10歲以上。

過度用嗓除了會導致聲音年齡迅速老化外，長期看來也會引發聲帶受損問題，并伴隨發生聲音嘶啞、低沉、微弱、不清晰等嗓音變化，進而影響教師教學質量和日常生活。調研指出，大部分受訪教師嗓子經常處于輕微疼痛的狀態，部分教師癥狀較為嚴重，不僅影響日常工作，嚴重還會患有聲帶結節需要手術干預。

喉嚨狀態也會受到相應影響。近九成教師表示，自己每月都會出現如嘶啞、有異物感等咽喉不適的情況。并且隨著年齡增長，這種咽喉不適情況會更加頻繁，很多教師還會出現如發癢咳嗽、吞咽困難、嗓子有灼熱感等情況。

潤喉、養喉有妙招，成分加持還聲音以“本來年齡”

要想減緩聲音年齡的衰老速度、減輕喉嚨不適的困擾，讓喉嚨始終保持濕潤狀態、緩解刺痛感是關鍵。

長久以來，為了保持聲音健康度，教師職業人群也在不斷嘗試各種方法進行聲音及喉嚨的保養。根據CBNData調研數據，在咽喉不適的各種癥狀中，讓喉部濕潤、緩解刺痛感以及清除喉嚨粘液是教師群體最主要的訴求，而在各種方法中，超六成教師會把含潤喉糖作為第一選擇，其他還有其次是喝水、使用喉嚨噴霧、喉嚨按摩及使用草藥或中藥療法等方法。

從代際偏好來看，對潤喉糖的偏好度呈現年齡兩極化趨勢，除了注重成分及便捷性的的75后及75前人群，提倡“養護要趁早”的90后、95后及00后也將吃潤喉糖視為緩解喉嚨不適的最佳方法。

進一步分析當前市場上潤喉糖產品消費趨勢，可以發現，消費者選擇潤喉糖產品更加關注主要成分對用嗓養護的功效性。而多數潤喉糖含有的薄荷、蜂膠等成分，與教師群體對于咽喉養護偏好的薄荷、蜂膠、胖大海、金銀花等成分相匹配，服用后可以讓人倍感涼爽與濕潤，這也是超六成教師人群選擇潤喉糖產品的主要原因之一。此外，方便攜帶、抑制炎癥、保證口氣清新等也影響著教師人群對于潤喉糖的偏好度。

近年來，隨著大眾的健康意識日益提升，不斷有品牌入場推出新品，潤喉糖市場競爭變得愈發激烈，也讓消費者在產品抉擇上愈發困難。調研數據顯示，超八成教師選購潤喉糖時主要關注其成分是否具有能夠長期養護效果，近六成人群會考慮品牌影響力與權威背書，而隨著“健康飲食”成為近年來主流趨勢，近五成教師人群還會期望潤喉糖的成分中“無糖”。

盡管市場上潤喉產品五花八門，但能夠同時滿足上述需求的高端品牌仍存在一定的市場空缺。以哲庫林的無糖蜂膠潤喉糖*為例，該產品專門為高頻用嗓人群研制，配方及工藝已有40余年歷史。從成份上來看，無糖蜂膠潤喉糖以天然蜂膠為主要成分。該成分作為自然界的“紫黃金”，含有150多種活性物質，能夠幫助形成喉嚨內壁保護層，滋潤口腔粘膜，通過“1修2護”持效守護咽喉健康。該產品原料嚴選符合歐洲GMP標準的優質蜂膠，每顆潤喉糖蜂膠含量不低于30mg。

在工藝方面，哲庫林擁有Propolis M.E.D?蜂膠提取專利（又名蜂膠多重動態提取，一種用于提取富含多酚類且具有抗菌活性的蜂膠的方法在預防和治療細菌感染過程中的應用，專利號：0001425516），能夠通過高效液相色譜（HPLC）分析并使用差異濃度的溶劑提取，以獲得豐富且高品質的生物活性成分，如高良姜素、白楊素、喬松素、芹菜素、短葉松素、槲皮素六大多酚。

同時，產品采用的無糖配方，無糖無防腐劑，能夠做到不生痰、不升血糖，對老人及控糖人士非常友好。

健康，是當代人工作、生活的最基礎要素，在高頻用嗓人群對于成分、功效關注度的增加驅使下，潤喉糖作為最便捷、最有效的護嗓產品還將有更廣闊的市場空間，以哲庫林為首的在原料、配方及工藝方面具有專業性的健康品牌也仍有長遠發展的潛力。

*注：杭州麥樂哈生物科技有限公司是zirkulin哲庫林品牌的中國市場獨家總代理商，授權區域包括中國大陸、中國香港和中國澳門。

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