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二十四小時時辰對照：子時23點(diǎn)至1點(diǎn)，丑時1點(diǎn)至3點(diǎn)，寅時3點(diǎn)至5點(diǎn)，卯時5點(diǎn)至7點(diǎn)，辰時7點(diǎn)至9點(diǎn)，巳時9點(diǎn)至11點(diǎn)，午時11點(diǎn)至13點(diǎn)，未時13點(diǎn)至15點(diǎn)，申時15點(diǎn)至17點(diǎn)，酉時17點(diǎn)至19點(diǎn)，戌時19點(diǎn)至21點(diǎn)，亥時21點(diǎn)至23點(diǎn)。

時辰是中國傳統(tǒng)歷史的計時單位，用時辰把一晝夜平分為十二段，每段叫做一個時辰，一個時辰就是現(xiàn)在的兩小時。

古代十二時辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人還根據(jù)中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰，如寅虎。

時辰與養(yǎng)生是緊密相連的，這個是我們先輩代代總結(jié)摸索出來，并在歷史里被流傳下來的規(guī)律，比如丑時即凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時候，是肝經(jīng)值班，需要休息好。

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