天天簡(jiǎn)訊:老年奶粉要買什么配方的 老年奶粉怎么看配料表

老年奶粉的配方應(yīng)該選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)需要和身體狀況，可根據(jù)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議選擇。在看配料表時(shí)，要注意關(guān)注蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等成分含量是否符合個(gè)人需求，同時(shí)還要留意添加劑和防腐劑等有害成分是否過多。

老年奶粉要買什么配方的

1、中低脂可奶粉，減少高脂血癥隱患。

(資料圖片僅供參考)

2、糖多的奶粉盡量不要買，會(huì)引起老年人的高血糖值。

3、喝奶粉的最佳時(shí)間應(yīng)該是睡前，因?yàn)槟炭梢园裁撸欣诶夏耆说乃摺Ｔ绮蜁r(shí)喝奶粉，必須和其他食品一起吃。

老年奶粉怎么看配料表

看主料

看它是一次成粉還是二次成粉，含有乳粉或脫脂奶粉就是二次成粉，只有牛奶或脫脂牛奶才是一次成粉。

是否有添加劑

我國(guó)的法律明令禁止在奶粉中有添加劑，可是為了提升奶粉它的口感，會(huì)在奶粉中加添加劑，這很可能對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。　

是否有白砂糖

在奶粉中添加白砂糖主要是為了來代替乳糖的成分，嬰幼兒食用會(huì)對(duì)健康有不同的影響，也降低了奶粉的中的成本。

是否有香精

一定要注意看配料表中是不是加入了名字帶有香字的成分，如香蘭素等物質(zhì)，一般來說，帶香字的名稱都是與香精類似的物質(zhì)。

老年奶粉一天喝幾次

建議一天喝2次就可以了，早晚各喝一杯。

中老年奶粉的包裝上會(huì)對(duì)沖調(diào)方法和每天喝的量有說明，一般說明上是建議中老年人每天喝2杯，早晚各喝一次。

早上喝奶粉的話，不建議空腹飲用，最好先吃點(diǎn)早餐，然后再喝奶粉。

老年奶粉是飯前喝還是飯后喝

老年人喝奶粉的最佳時(shí)間為晚上睡前或早餐后。因?yàn)樗昂饶滩粌H有助于改善老年人的睡眠，而且對(duì)于合并有焦慮抑郁情緒的老年人，也能夠緩解緊張情緒。早餐后喝奶也是一個(gè)好的選擇，這樣能夠保證牛奶中蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分充分消化吸收，而且能夠保證白天精力充沛。牛奶不主張?jiān)诳崭箷r(shí)喝，因?yàn)榭崭购饶倘菀滓鸶姑洠⑶覡I(yíng)養(yǎng)成分難以被有效吸收。

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